一代鬃狮---师承篇之《真推手》

推手到底要不要用力？

在严承德老师这里，推手是可以用力的，但建议你用的力比对方小一点，据说这样容易听到对方的力以及方向。我后来遇到的一位老师，教推手时，说得更明确：一搭手，就要掤住。我接下来就会提到这位老师。

我们跟严老师学推手自然是用点力的，大家同学有时推得面红耳赤，偶尔还会人仰马翻。只是当我看到杨澄甫宗师的一段文字时，有了一点别样的想法。摘录过来：“世间练太极者，亦不在少数。宜知分别纯杂，以其味不同也。纯粹太极，其臂如棉裹铁，柔软沉重。推手之时，可以分辨。其拿人之时，手极轻而人不能过。其放人之时，如脱弹丸，迅速干脆，毫不费力。被跌出者，但觉一动，并不觉痛，已跌出丈余矣。其粘人之时，并不抓擒，轻轻粘住，即如胶而不能脱，使人双臂酸麻不可耐。此乃真太极也。若用力按人推人，虽亦可以制人，将人打出。然自己终未免吃力，受者亦觉得甚痛，虽打出亦不能干脆。反之，吾欲以力擒制太极能手，则如捕风捉影，处处落空。又如水上踩葫芦，终不得力。此乃真太极意也。”

其中提到：其拿人之时，手极轻而人不能过。其粘人之时，并不抓擒，轻轻粘住，即如胶而不能脱，使人双臂酸麻不可耐。

好了，这是大宗师功成后与人推手，对手的获得的感觉。那大宗师未成大宗师的时候训练时用不用力呢？

我认为是用力的。早期太极拳从长拳进化而来，保留了大量的各种体能、力量训练，我在严老师这里就了解到很多方法。众所周知，杨澄甫宗师练功的一项内容就是抖大杆。曾有朋友送我一根大杆，让我抖抖，希望我也成为一代宗师。当时我试了试，我的妈呀，把大杆端平都是不容易的！一抖起来身体立马东倒西歪，看样子成为宗师是没戏了，最多成为一只鬃狮。那大宗师还说“用意不用力”？

时代在进步，人的认识也会改变，有的往正确里变，有的往不正确里变，就训练时用意不用力，我认为是往正确的方向变。这不，李雅轩前辈在海峡这边喊：“大松大柔！”，郑曼青前辈在海峡那头嘟囔：“要松透，要松透。”

那我们现在要不要这些力量训练呢？我认为不需要，至少在初期不需要，到高级阶段可能更不需要，不过我不确定，因为我还没到高级阶段。

来看看《董英杰先生太极拳经验谈》里这一条：“或云练太极拳后，不可举重物，不可用蛮力，此则未必尽然，未学太极拳，一身笨力，全体紧张，既学太极拳，全体松软，筋畅气通，务必练去全身紧张，仍须保持原来之笨力，因松软之后，笨力变为真劲矣。昔人谓笨力称之曰膂力，其力在肩膂之间也。不能主宰于腰，形于手指也。故笨力为本钱，松软是用法，用得其法，小本钱可做大事业，不得其法，本钱虽大，事业无成也，故得太极拳真理以后，举重摔角，拍球赛跑，随意可也，不必禁忌，但依编者愚见，各种运动，不如多打几趟拳。 ”说得够清楚了吧？为了生活，打铁的、拉纤的，一身蛮力，没关系，照样可以练太极拳，但作为一项训练，举重摔角、拍球赛跑，还是免了吧，“不如多打几趟拳”。

那推手时要不要用力呢？我以后还会再谈。