我发现社交真的需要多多练习实践和脱敏

由于读研期间忙着谈恋爱，和同学交往很少。该毕业的时候又申请了延毕，在延毕的一年里很少和同龄人聊天更不用谈见面。

现在和以前老同学聊天真的太敏感紧张了，随意的聊天都会想很多，并且后悔发起聊天或者后悔哪样哪样回复。

我觉得很大原因是自己最近或者说长久以来，太自闭了。之前觉得无所谓，独处蛮好，不觉得孤独。

现在察觉到自己的敏感介意，就真的觉得我好需要主动地走出去，主动地和他人建立联系，这样才可以说自己是选择独处，而不是逃避社交。

多多练习！豁出去地心态轻松地爱咋咋地地和人聊天！见面！产生联系！

不然真的畏畏缩缩，年龄23，心态小学生。不喜欢👎

接下来要增加实践，不以融入人群为目的，以 和外部世界发生碰撞联结，恢复交往能力，做到平常心相处 为目的。

也祝我们都能勇敢、积极、爱咋咋地扎根现实生活，提升社交底气。