被不靠谱的工作伤害了，怎么办？(上)｜周末树洞房间

树洞房间 NO.012

连线roomie 柠檬

总第479期推送

这里是「树洞房间」

每个周末 深度解决一个心理困扰

@投稿roomie：柠檬

这一次的树洞房间是录制现场连线柠檬roomie进行的，感觉回到了那种传统的电台连线的感觉，这次的体验还是很奇妙的。

柠檬从校园初入职场的第一份工作不太顺利，甚至造成了一定程度的创伤。实际的工作内容和面试时承诺的工作相差甚远，除了感受到巨大的落差之外，还会有被欺骗的伤害。毕竟第一份工作，就接收了太多这个复杂社会的混乱法则，一定是不太容易承受的。

现在在找第二份工作的过渡期当中，有点害怕再遇到这样的情况，于是来到树洞房间求助。

这次的节目还是分为上下两期，此为上期。

👇戳视频收看现场连线

视频内容精选

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问题1

初入职场，面对不合理的情况

是自己想多了，还是这个工作真的有问题？

柠檬第一份工作是心理咨询相关的，面试的时候说在接case的时候是有原则的，结果开始工作之后发现咨询的过程中没有任何原则，就有一种被欺骗的感觉。店长们比较熟悉这个行业，所以提供了一些一手参考信息。

首先新入职的咨询师一定是要强调的督导机制的，如果含糊其辞，很可能是不专业的体现；其次任何正式工作一定会有新人培训机制，如果缺乏，说明对这个工作岗位没有最起码的重视程度。

所以在之后面试的时候可以多问一些这方面的问题，哪怕已经进入工作了，如果借鉴之前的经历，还是可以通过自己的接触和感受发现问题，那么当机立断做出决定就好。

问题2

对于工作的期待非常高，如果下一个工作还是不满意

会非常受打击，该怎么办？

期待是我们的一个美好愿望，希望自己能够有好的发展和前景，但如果一个期待标准过高，可能会带来的问题是：一种可能，因为期待太高，不觉得能够有实现期待的工作，根本没办法开始；另一种可能是，如果工作没有满足期待，那么落差会非常大，将会更挫败自己在工作寻找上的信心。

所以面对高期待，我们需要意识到的一点就是，这个期待本身是不是束缚了我们的勇气和尝试，如果是，那么它就高出我们能够承受的范围了。如果一个期待可以转化为动力，那么就是在一个合适的范围之内。

如果将高期待转化为合理范围内的动力呢？对于投入的成本和要承担的风险是提前有评估和准备的。比如考察公司是否可靠的时间成本，比如对可能会发生的打击和挫败想好应对的方式等等。