高血压患者千万别憋尿！（有声版）

冬天夜晚的温度会很低，要从暖和的被窝里钻出来，穿着单薄的睡衣去上厕所，是一件特别艰难的事情。

许多人因为怕冷，往往会选择憋尿，甚至一憋就是一个晚上，一直要到天亮才会去上厕所。

对于正常人来说，憋尿时可明显感觉到身体有诸多的不适，如小腹发胀，而且憋得时间越长，情绪越急躁，甚至还会引发尿路感染、膀胱损伤、前列腺炎等许多疾病。

而高血压患者在憋尿后，还会引起生理和心理的双重紧张，使得交感神经异常兴奋，从而血压升高、心跳加快、心肌耗氧量增加，甚至引起脑出血或心肌梗死，严重的还会导致猝死。

除此之外，高血压患者如果在长时间憋尿后突然用力排尿，又会使迷走神经变得过度兴奋，促使脑供血不足、血压降低、心率减慢，诱发排尿性晕厥。

因此，冬夜虽然很冷，但还是不能因为怕冷而憋尿，特别是高血压患者，因为往往会诱发心脑血管疾病。