【养生保健】食疗歌

食疗歌食疗歌，就是用一些可吃的食物名称编辑在一些组成句子，象一诗词句形式，朗朗上口，称其为食疗歌。经常唱唱，能在平时饮食上有所帮助，用饮食来预防身体的各种疾病是一个不错的选择。中文名食疗歌作 用用饮食来预防身体的各种疾病释 义用食物名称编辑在一些组成句子歌 词红枣补脾又生津，调和诸药润肺心目录水果类2蔬菜类3花疗歌4养生类5综合类6其他编辑版本1版本2版本3版本4版本51水果类编辑红枣补脾又生津，调和诸药润肺心。柿饼清热又健脾，止渴补血舒脉理。苹果止泻又开胃，肋消化来补身体。柑桔理气润燥湿，止咳化痰清口味。桃子活血并补气，润燥还能健身体。李子止渴带生津，多食反而会伤身。菠萝止渴又解乏，疏通肠胃益处多。草莓健胃并补脾，气血和顺益身体。枇杷味美治哮喘，孕妇食之能助产。罗汉果小功效大，润喉止咳把痰化。补中益气是桂圆，干鲜龙眼营养全。阴虚内寒可食杏，补充胃酸食欲畅。梅子解渴又安神，乌梅可杀痢疾菌。猕猴桃能防癌症，常食也能治胃病。安胎利尿吃葡萄，还助消化效果好。梨子润喉又化痰，梨汁止咳润心肺。香蕉通便清内火，润肠能使血脉和。滋润咽喉有橄榄，既解毒来又化痰。润肺乌发核桃仁，滑肠补肾强腰身。补肝健肾有桑椹，养血明目又生津。益肺平喘食 白果， 银杏缩便白带无。消食降脂是山楂，抗癌健胃散淤滞。椰子果汁能止渴，即可防渴又清火。山区佳果数板栗，提神健胃营养高。藕节止血能散阏，能治咳血止血痢。西瓜原是好果品，利尿消暑疗百病。水果各味能治疾，合理食之收效益。偏食多食反有害，适量对症才开胃。2蔬菜类编辑要想健康身体好，蔬菜食疗要记牢；茄子祛风通脉络，黄瓜减肥美容貌；十月萝卜 小人参，冬瓜消肿利水尿；莴苣通乳利五脏，健脾益胃红辣椒；止咳化痰胡萝卜，白菜宽胸疏肠道；大蒜治疗胃肠炎，芹菜能降血压高；番茄富含维生素，韭菜补肾暖膝腰；亭亭玉立荷莲藕，止血安神解酒妙；养血平肝黄花菜，洋葱杀菌是良药；海带含碘治甲亢，常吃菜花癌症少；芋头散结治淤肿，荸荠利咽热火消；胡椒驱寒食木耳，银杏强身又补脑；香菇益寿抗癌症，蘑菇抑制癌细胞；蔬菜疗疾常食用，强身健体寿命高。3花疗歌编辑花卉飘香疗疾病，四性五味任君选。杏花味苦可温补，梨花润燥可化痰。兰花去腻清肺热，梅花解郁能疏肝。止血疏敛数玫瑰，平肝降压有牡丹。清暑止血食荷花，桂花暖胃又散寒。烫伤调经选月季，合欢花儿助君眠。长发香肌茉莉花， 腊梅止咳又化痰。醒脑安神夜来香，健胃止呕 葛花餐。痔疮便血 槐花验，白菊明目又平肝。妇女停经选红花，月经疼痛有 凤仙。鼻炎服用 辛夷花，金银花蕾治黄疸。百合润肺又止咳，迎春消肿可发汗。治疗中风圣诞花， 芍药敛阴又柔肝。参花泡茶可补脑， 丁香花治气管炎。清热水肿南瓜花， 昙花煎服结核安。食用桃花能美容，治疗呃逆柿花煎。4养生类编辑谷物菜畜养身宝，四性五味任君调。盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。胡椒驱寒又化湿，葱辣 姜汤治感冒。大蒜抑制肠炎发，绿豆解暑最为妙。香蕉通便解胃火，健胃补脾食红枣。蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。花生能降胆固醇，土豆消肿又利尿。鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。生津安回数乌椒，润肺乌发食核桃。蜂蜜润燥又益寿，葡萄悦色令年少。勿妨劝君多食疗，定必少提药包包。5综合类编辑白水：冷热开水，多多益善。米面：巧妙搭配，一碗不多。蔬菜：绿红黄白，多吃不限。水果：糖度高低，区别对待。鱼肉：鱼比肉好，肉以禽好。鸡蛋：一天一个，刚刚足够。豆奶：每天一次，不能不吃。油脂：一餐一匙，按量为宜。6其他编辑版本1生梨饭后能化痰，苹果消食容貌娇;木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效；紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙；海带含碘消瘀结，葱辣 姜汤治感冒；胡椒驱寒兼除湿，香菇存酶肿瘤消；大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌病少；鱼虾猪蹄补乳法，猪牛羊肝明目好；啤酒能降胆固醇，绿豆解毒疗效好；蜂蜜润肺又益寿，葡萄悦色人不老；盐醋防毒能消炎，韭菜暖肾补膝腰；花生降醇也健胃，冬瓜消肿又利尿；柑橘消食化痰液，抑制癌菌猕猴桃；香蕉含钾解胃火，禽蛋益智营养好；萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高；生津安神属乌梅，润肺乌发食核桃；番茄补血驻容颜，健胃补脾吃红枣；白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌细胞；精力衰竭食泥鳅，鸽子蚕蛹强精妙；食莫多贪七成饱，酒防狂饮不醉妙；胸怀淡泊能长寿，心平气和寿自高；编成一册食疗歌，劝君时刻要记牢。版本2食疗健身真是好，益寿延年少不了。大蒜杀菌又活血，葱白 姜茶治感冒；绿豆解暑真上品，健脾补虚吃红枣；花生能降胆固醇，西瓜消肿又利尿；猪牛羊肝能明目，蘑菇抑制癌细胞；芹菜降压有奇效，性功能衰吃核桃；香蕉通便治胃炎，葡萄美容显年少；白菜利尿排毒素，抑癌上品猕猴桃；花椒胡椒驱寒湿，蜂蜜润肺防衰老；盐醋消炎又防毒，瓜豆消肿能利尿；山药擅长补脾胃，韭菜补肾还减肥；生津驱虫吃乌梅，软梨润肺治咳嗽；黄豆专治糖尿病，桔子理气能化痰；罗卜消食开脾胃，黄瓜爽口又减肥；木耳补血防癌变，海带活通脑血栓；莲藕解酒有奇效，番茄助你美容貌；健脑佳品龙眼肉，鸡汤补虚添高寿；长生要诀数胡麻，首乌专治高血压；增加耐力刺五加，多吃 紫菜助消化，灵芝专治冠心病，大豆防老有特性；枸杞延年长寿禄，常吃生姜治百病；猪蹄血虾补乳汁，禽蛋益智好学习；劝君常唱食疗歌，一定少往药店跑。版本3五溪山人《食疗歌》要想健康身体好，食疗歌词要记牢：动物肉食要节制，蔬菜瓜果不可少。茄子祛风通经络，黄瓜减肥美容貌。萝卜降热消胀气，冬瓜消肿又利尿。番茄富含维生素，白菜宽胸疏肠道。大蒜能治肠胃炎，开胃驱寒红辣椒。胡椒驱寒又燥湿，姜辣热汤治感冒。洋葱治癌又杀菌，芹菜能降血压高。海带化瘀治甲亢，韭菜补肾暖膝腰。心脑血管有疾病，木耳强身又补脑。红薯润肠又防癌，南瓜降压治糖尿。花生能降胆固醇，蘑菇长寿防癌好。菜花玉米猕猴桃，同样防癌有功效。动物肝脏壮视力，苦瓜菠菜明目好。牛奶鱼虾能补钙，禽蛋益智营养高。烟熏腌菜不宜吃，大豆食品是个宝。莴苣丝瓜能解毒，绿豆解暑是佳肴。芋头散结治瘀肿，荸荠降热治咽喉。莲藕滋阴又止血，苹果止血开胃道。柑桔润肺又消痰，枇杷还能治喘哮。核桃乌发能降脂，还可强肾和补脑。消食降脂是山楂，健胃补脾数红枣。龙眼荔枝加桂园，补血养心热量高。腹泻痢疾吃石榴，润肠通便吃香蕉。西瓜安神又降暑，杨梅解暑更加妙。蜂蜜润燥能益寿，葡萄红酒防衰老。盐醋防毒又消炎，茶汁常饮百病消。万物入口都是药，四性五味任君调。善待生命莫偏食，健康长寿乐逍遥。版本4苹果清食营养高；莲藕除烦解酒妙；韭菜补肾暖膝腰；润肺乌发吃核桃；山楂消食化痰好；葱头发汗退高烧；劝君细心选择好。版本5苦瓜降糖有功效；香菇存酶肿癌消；芹菜能解血压高；大蒜杀菌功效高；绿豆消热又利尿；蘑菇抑制癌细胞；劝君细心选择好。生梨 润肺化痰好，冬瓜消肿又利尿；苹果止泻营养高，绿豆解毒效果好；黄瓜减肥有成效，木耳抗癌疗效高；抑制癌症猕猴桃，薏米存酶肿瘤消；蕃茄补血助容颜，海带含碘散淤结；莲藕除烦解酒妙，蘑菇除却癌细胞；紫茄祛风通脉络，胡椒除寒兼除湿；韭菜补暖膝腰保，葱辣 姜汤治感冒；萝葡化痰消胀气，鸡蛋鸭蛋佛陀要；芹菜能治血压高，花椒功效有奇妙；白菜利尿排毒素，益肾强肝嚼核桃；菜花常吃癌症少，健胃补脾吃红枣。盐醋防毒消炎好，番茄补血容颜娇。韭菜补肾暖膝腰，禽蛋益智营养高。罗卜化痰消胀气，花生能降胆固醇。芹菜能降血压高，瓜豆利尿肿又消。胡椒驱寒又除湿，鱼虾能把乳汁补。葱辣 姜汤治感冒，动物肝脏明目好。大蒜抑制肠炎发，生津安神乌梅调。绿豆解暑最为妙，润肺乌发食核桃。香蕉通便解胃火，蜂蜜润燥刮刮叫。健胃补脾食红枣，葡萄悦色令年少。花花果果皆是宝，养生保健不可少。杏花味苦可温补，桃花润肤美容貌。槐花味美滋脾胃，梨花化痰又润燥。丁香花治气管炎，参花泡茶能醒脑。润肺止咳百合花，合欢花儿助睡觉。消炎解毒金银花，菊花止晕明目好。祛暑清热食荷花，桂花暖胃寒湿消。黄瓜美容抗衰老，冬瓜减肥有高招。西瓜解暑又生津，萝卜治喘胀气消。清心养肺食百合，梨能化痰止咳噪。腹泻痢疾吃石榴，核桃乌发益智高。平喘化痰常吃桔，葡萄悦色年更少。番茄补血又美容，润肺通便吃香蕉。苹果滋心又健牌，驱寒化湿食胡椒。板栗强筋又健骨，抗癌高手猕猴桃。桂圆健身补中气，补血养胃常用枣。柿子清热解毒素， 山楂消积散瘀妙。莲藕滋阴又止血，荸荠凉血解毒高。山楂能降胆固醇，红薯抗癌最有效。劝君注意常食疗，必定少向医院跑。生梨饭后能化痰，菜花长吃癌症少。生津安神数乌梅，苹果消食营养高。鱼虾猪蹄补乳汁，润肺乌发食核桃。木耳抗癌素中荤，猪羊牛肝明目好。萝卜化痰消胀气，黄瓜减肥成效显。盐醋防毒能消炎，芹菜能降血压高。紫茄祛风通脉络，韭菜补肾暖膝腰。番茄补血驻容颜，莲藕除烦解酒妙。花生降醇亦健胃，健胃补脾吃红枣。海带含碘消瘀结，瓜豆消肿又利尿。白菜利尿排毒素，香菇存酶肿瘤消。柑桔消食化痰液，蘑菇抑制癌细胞。胡椒驱寒又除湿，抑制癌菌猕猴桃。蜂蜜润燥又益寿，葱辣 姜汤治感冒。香蕉含钾解胃火，葡萄悦色令年少。大蒜抑制肠胃炎，禽蛋益智营养高