多喝牛奶，不爱喝的就“吃”吧！ / 开普饭

馒头是生活中最常见的主食,基本上家家户户都会蒸馒头.蒸馒头看似简单,其实也是有很多技巧和花样的.吃腻了口感单一的馒头,不如加点新佐料,让它变得与众不同更好吃! 现在介绍的这种馒头新做法,全程和面不放一 ...

考验全球的酷暑高温,也增加了各种饮品的销量.但是不管哪种市售的饮料,都逃不开添加剂和过量的糖分,对健康都没有好处.这时不如自己动手做一些以水果.酸奶等为主料的饮品,既经济实惠,又安全健康.下面一起来看 ...

[牛奶草莓小方] [需要的食材]:三元鲜牛乳490ml.草莓适量.白砂糖40g.玉米淀粉60g.椰蓉50g: [食谱制作过程]: 1.准备制作草莓牛奶小方的原料,鲜牛奶.草莓.玉米淀粉.白砂糖.椰 ...

我们工作了一整天,到了晚上,会感到很累,那怎样可以缓解呢?很多人都知道,就是睡觉,睡眠质量越高,越不会感到疲劳,同时能够保证身体的各器官在第二天进行合理有序的工作. 但是,睡得好不是所有人都可以做到的 ...

现在正是补钙的黄金季,因为此时的气候比较适合温度,也比较适宜在户外运动,如果此时能够多补充一些钙质,再加上户外运动,更有利于钙的吸收,很多家长都会在这个时候给孩子多补钙,更有利于孩子的成长发育,如果想 ...

今天是大年初三,大家年夜饭都有哪些美味呢?放假这几天都吃了什么好吃的? 春节期间很多人都是吃吃喝喝睡睡,而且年菜很多都是肉菜,红烧肉.炖猪蹄,一道道地都下饭,一不小心就吃的过多.过于油腻了-- 吃的油 ...

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春末夏初,天气越来越热,很多人稍微动一下就会大汗淋漓,能量消耗大,出汗多就要经常补充水分,除了每日要多饮水,我经常喜欢做米糊当早餐饮品,简单快捷,营养丰富还热量低,还会根据季节的不同变化着花样.这次我 ...

今天是周三,「干货日记」又来咯~ 前两期分别介绍了陈皮和竹笋的泡发方法,有暖粉留言说:真的是太及时了!还有暖粉说:关注暖暖后,马上成为了一个大厨.啊哈哈哈暖暖&节目组做美食的宗旨:就是化繁为 ...

如今我们生活条件好了,牛奶也成为很多家庭当中常备的营养品,如果每天喝一杯牛奶可以为我们提供优质蛋白,同时也能够达到补钙的效果,对于老人孩子来说,能够促进骨骼的发育,帮助孩子长高个,帮助老人预防骨质疏松 ...

这些人应该多喝牛奶: 1.口臭的人.有研究显示,有口臭的人,每天喝无糖酸奶,连喝六周,症状就会得到改善.这主要是酸奶中的益生菌在肠道发挥作用,酸奶中的维生素D也有杀灭胃肠内导致口臭细菌的作用.值得注意 ...

水是生命之源,我们每天都需要喝水,大多数人觉得喝水是件再简单不过的事,拿起杯子"咕嘟咕嘟"一杯水下肚不就完了吗? 其实,喝水的学问远不止这样. 喝水真的有那么多的讲究吗?怎么样喝水 ...

多喝牛奶，不爱喝的就“吃”吧！