在你的生命里只存在两个“问题”,其中最要的是……(内含福利)
01
在你内在发生的问题
02
在你外在发生的问题
你是否问过自己,你的念头和情绪是从哪里来的,它们消失回到哪里去了?
你是否问过自己为什么会有这些特定的念头和感受?
你如何知道的?
你如何知道自己正在悲伤,而不是忧郁?
你如何知道自己正在愤怒,而不是感到沮丧?
你如何知道自己正在开心或平静而不是在担忧?
你如何知道恐惧,愤怒和抑郁的感受是糟糕的?
而幸福和内心平静的感受是好的?
01
美国
Beverly Nadler
评论
“我收到的伟大礼物,就是彻底终结了自我评判,并在很大程度上,让我摆脱了对整个世界的评判——不管什么事情正在发生。对这个巨大的转变,我的感激无以言表。越来越少的评判让我从精神和情绪的压力中解脱,这也让我体验到越来越多头脑的平静和对当下如是的感激赞叹。”
02
澳大利亚
Tricia Edwards
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现在我有了安全感。我的改变,从以前感受着如此多的焦虑、孤独,甚至很多次想要去死,到现在我感觉自己备受关爱,乐观,安全,幸福和自由,而这些是我远超一切的渴望。
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