体温能决定你的生老病死！
摆在眼前的现实是，吃的好、穿的好、睡的好，可偏偏年纪轻轻就有每月那几天，痛的死去活来的经历；无缘无故过敏，甚是苦恼；不管春夏秋冬，总是手脚冰凉，即使用着暖宝也是无济于事；更有很多想求子的人多年不孕不育……到底为何条件好了，反而身体出问题了呢？其最大根源在于体温不正常！
威胁现代人健康和生命的疾病数不胜数：高血压、脑梗塞、心肌梗塞、糖尿病、结石、癌症……很多常见疾病的发生存在一个共性，多少都发生过诸如痛经、手脚冰凉、喝冰水拉肚子、肚子膝盖怕凉、动不动就过敏或感冒、喝个啤酒就痛风的经历，这都是人体体温低下的信号！其危害是您所远不了解的！
《36.5度决定健康》一书提到：体温每下降1℃，机体免疫力就下降30%以上，而每升高1℃，免疫力则提高5～6倍。体温在正常范围内处于较高温度，癌症、抑郁、心脏病等症状都会明显减轻，甚至是瘦身成功率也会显著提高。
最明显的表现是：癌细胞在35.5℃时，会大肆繁殖，而在39.6℃的环境中，则会死去。
从现代医学角度来看，体温低则血液循环慢，而血液是给我们人体带来营养，带走“垃圾”的唯一载体，血液循环慢了，带来营养速度变慢，就会加速机体组织的衰老，带走垃圾速度慢了，体内毒素代谢不掉沉积以后引起自身“中毒”。而中医认为：气血遇热则行，遇寒则凝。
低温来自哪里？
人体是一个精密性很高的机体，怎么会无缘无故的出现低温呢？特别是过去的人不仅环境恶劣、生存状态极其艰难，反而却很少有癌症发生呢？这是因为现代人引以为傲的时尚生活，以车代步、夏天吹空调冷风、吃冷饮、吃海鲜、吃各种反季蔬菜水果……让很多人都陷入了“寒性体质”的状态。
“寒”是日积月累造成你身体低温的直接原因！“寒”不仅会降低免疫力，还会使血管收缩导致血液流通不畅，血压上升，还容易引起心肌梗塞等血栓症和胆结石等结石症。就像水遇冷会结冰一样，一切物质遇寒后都会硬化。“寒”是导致癌症、心脏病、高血压、肥胖、腰痛、头痛、失眠等疾病多发的重要原因。
健康长寿的生活，远离低温，学会“热养生”
古中医早在1700年以前就有记载。张仲景所著《伤寒论》中就指出了“脾肾湿寒是万病之源”。体寒则寒凝血滞，血液以及湿气等液态垃圾都会淤堵在人体中，轻则手脚冰凉、脸上出油、身体肥胖；重则引发痛经、关节痛、男女生殖系统疾病等；再严重一点，淤堵严重，则会形成囊肿甚至肿瘤，也就是现在所说的癌症。
在中医的治疗、调养大法中，与寒相对应的便是“暖”。让脾肾暖起来，靠人体自身的阳气，即肾阳和脾阳推动寒气和水湿排出体外，让暖始终留在体内！相比于泡澡和暖宝这样的外界祛寒手段，此举效果远胜千里之外。