【体态管理】不良体态是如何伤害你的？
为什么我们需要一个好的坐姿？
不良的姿势导致你的肌肉需要更紧绷来保持身体的直立与平衡，
会给你的韧带和关节增加额外的压力和磨损，
也会增加事故发生的可能性。
同时让某些器官比如肺的工作效率降低。
不正确的姿势可能导致的症状有：脊柱侧凸，神经紧张性头痛以及背疼，
尽管不良姿势并不是这些症状的唯一诱因。
姿势甚至可以影响你的精神状态和对疼痛的敏感度，
所以保持好的姿势还是很必要的。
驼背是怎样伤害你的？
正常情况下，人自然站立时，从侧面观察，耳垂到肩膀的连线应垂直于地面。
但我们身边或多或少都有几个「驼背」的人，
他们给人的印象是不够精神，每天都很累的样子。
驼背不仅会让人外形不再挺拔，还会严重影响健康。
戳图，看清驼背是如何伤害全身健康的↓
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