《让孩子不发烧不咳嗽不积食》笔记
接触罗大伦博士已经很多年了，这次在图书馆借到这本书，翻阅了下，主要告诉小儿家长，养好小孩的脾和肺就可以保孩子健康，内容比较浅显易懂，没有涉及很深奥的专业中医知识，实操性很强。里面的内容有些已经听过，有些不知道，还有些记不住，就做个简要的笔记记录。
孩子受外感，首先肺遭殃。
孩子感冒第一阶段（外寒阶段），皮毛最先感觉到：
最明显的变化是皮肤发冷、发紧、怕风，小手变冷，脚也变冷，打喷嚏，寒邪犯到皮肤。
取嚏法、拿热水水龙头喷身体经络位置、泡脚驱寒暖身法
苏叶熬水喝或泡脚、洗头、洗澡，五岁左右孩子，苏叶3克，大人6克，开锅小火三分钟后关火焖七八分钟。喝苏叶水避免空腹。
苏叶3克、荆芥3克（5-10岁孩子的用量），四杯水，开锅小火三分钟闭火，焖七八分钟，药汁兑入温水泡脚，微微出汗即可。
感冒头痛，葱白豆豉汤，一根葱的葱白，豆豉3克，两杯水，大火开后小火五分钟，微出汗。（《补缺肘后方》伤寒初觉头痛，肉热，脉洪起一、二日）
祛寒湿用生姜红糖水（两块拇指粗的生姜，斜切三片，切葱白半段，加一勺红糖，两杯水，大火熬开，西烤火熬三分钟，闭火焖十分钟）
受寒头疼（猝然后脑勺疼），生姜水配藿香正气水服用。（生姜五片，一杯半水，熬开小火三分钟，焖五分钟，倒出水后兑入一支藿香正气水）
受寒肚子痛，冲服干姜粉喝。
孩子感冒不想吃药，熏蒸鼻子。（5岁孩子用量苏叶6克、白芷6克、荆芥6克、葱白一段，水开两三分钟，熏到微出汗，将药汁兑入温水泡脚，使身体暖和。适应症：孩子身体感觉发冷，无汗，手脚凉，鼻涕清，寒邪尚未化热。如果鼻涕痰变黄，咽喉肿痛，舌红，脉数，口干，高热等情况出现，则为热证，不适合用这个方法）。
暖背部方法一：热水袋暖背法，大椎 肺俞 附近。
暖背部方法二：电吹风暖背法，毛巾铺大椎附近 电吹风沿督脉缓缓上下移动。
暖背部方法三：浴霸暖背法，后颈裸露在浴霸下。
暖背部方法四：暖气贴背法，避免头部被冷风吹到。
其他散寒方法：喝酸辣汤，让孩子做在汽车加热的坐垫上，可乐煮姜丝。
孩子感冒第二阶段（外寒里热阶段），流清涕、吐黄痰：
麻杏石甘汤：麻黄、生石膏、 杏仁、炙甘草。麻黄，温热，使人发热，散外寒；生石膏，凉药，清里热。方子寒热并调。
药物选择散外寒的麻黄、苏叶等，同时也要有清里热的生石膏、双花、连翘等。
用药一定要轻，治上焦如羽。
不用特别寒凉的药物，比如黄连，用往外发的，透发的，辛凉的。双花，连翘，黄芩，蒲公英，地丁，鱼腥草，芦根等。
如果孩子喉结部位痛，在吞咽口水的时候尤其痛，此时多为急症。这种情况往往发生在冬天，一般是受寒风后，寒邪入里化热造成的。
喉科泰斗耿鉴庭老先生的丹栀射郁汤，牡丹皮、栀子、射干、郁金、赤茯苓、枇杷叶、甘草，大人9克左右五六岁孩子6克。
薄荷叶治疗外感风热、头痛、目赤、咽喉肿痛、食滞气胀、口疮、牙痛、疮疥等，薄荷叶有利咽作用，往外清、发散力量很强。
金银花6克、薄荷3克，泡水，纳冰糖，当茶饮。
孩子感冒第三阶段（表里俱热阶段），高烧发热，痰变黄色甚至是绿色，咳嗽声音非常剧烈：
发烧发热，爱喝凉水，咽喉红肿、疼痛，咽部症状明显，肺部有明显异常症状，咳嗽伴胸部疼痛。
建议就医。
孩子感冒第四阶段（反复阶段），重返外寒阶段：
鼻塞、流清涕、打喷嚏。白鼻涕有点像乳白胶，外寒体表残留，聚液为痰而成。流白鼻涕，要用化痰的药往外清。
暖经络法——熏鼻法：防风、荆芥、白芷、辛夷、苏叶各3克，白芷、辛夷捣碎。将药材放锅里，加两杯水，盖上锅盖，开锅三分钟闭火。然后倒入碗中，让孩子讲头搁在离碗上方半尺远的位置，闻药的蒸汽，熏蒸十分钟左右即可。每天给孩子煎一副。可以用3-5副。
药汁冷了可以再次加热，可加上双花6克、连翘6克加减。除了熏蒸外，可以滴入鼻子几滴，每天频频使用。
孩子受湿会得寒湿和暑湿两种感冒。寒湿聚在上焦，则会使人心烦、头昏、头痛；伤于脾胃（中焦），则会感觉胸闷，腹胀，或呕或吐；伤于下焦则会引发便溏或泄泻。
寒湿引起的感冒，称为肠胃型感冒，主要症状是上吐下泻，同时伴有发烧。用藿香正气散。
藿香正气水起效主要在上焦，藿香正气丸，对中下焦效果更好。
寒湿引起的感冒可以用藿香正气丸治疗。暑湿暖气的感冒，比如在特别热的桑拿天出现的感冒，如果同时又舌苔白腻、满布、头身困倦，脾胃胀满症状，则可以用三仁汤（三仁汤：杏仁、白蔻仁、薏苡仁、法半夏、厚朴、通草、竹叶等组成）
孩子感冒老不好，请给他调补脾胃。每次感冒之后，需要补脾。补脾方：淮山药15克，炒鸡内金3克，熬水每天喝两小杯，连用三天即可。
平时常带孩子郊外走走，多呼吸新鲜空气，接接地气。
如何养好孩子脾胃？
孩子病大多跟脾胃不好有关，孩子贫血脾胃不好，睡觉半睁眼，四肢瘦弱是脾有问题。睡觉流口水是脾不足的表现，因为脾控制不住唾液。嘴巴总是干的，脾阴不足，不能产生，需要滋养脾阴，以生津液。不能用特别香的食物去调孩子的脾胃，一定要让孩子少吃洋快餐。孩子胖起来容易瘦下去难。让孩子吃淡口的食物。少给孩子吃奇特的东西。孩子应该保持一种节食的状态。孩子不需要任何保健品。
脾的问题可以通过嘴唇的色泽判断。孩子正常的时候，嘴唇颜色是嫩红色；如果脾阴不足，唇色鲜红；嘴唇淡红色，需要考虑孩子脾血不足，或受寒。
脾阴虚的孩子症状：手脚心热、心烦、夜里盗汗、眼睛干、口干、喜冷饮，脉搏跳得快、下眼袋大且微微发红、嘴唇鲜红；舌头往往瘦小，颜色鲜红，舌苔薄或者没有舌苔。吃完饭后肚子会鼓起来，半天下不去，大便干燥。特别爱动，几乎没有静下来的时候，让人觉得他像火一样，不断地在燃烧。
配方：山药、莲子肉、薏苡仁、麦冬、沙参、生地。
以6岁孩子为例，分量分别是：山药、莲子、薏苡仁各9克，麦冬、沙参、生地各6克，冰糖一块。
做法：药入锅，加入四杯水，用大火煎煮，开锅后小火煎半小时。剩下两杯左右药汁，加入一块冰糖，放凉。
叮嘱：1.这道汤喝起来甜甜的，孩子很喜欢，可以像饮料一样随时服用。一天服用一剂。连续服用一至两个星期。感冒后滋补脾阴的话，五贴即可。
2.大人脾阴不足，口干舌燥、舌头红、眼睛干、手心热，喝这个饮料也挺好。
脾阳不足孩子怎么食疗？
症状：1.舌头淡白，舌苔上往往不满齿痕。2.一动就出汗，气喘，四肢无力，少气懒言，不爱说话；3.大便溏泻，不成形；4.吃完饭就肚子涨，同时身体很容易浮肿。
明代外科大家陈实功传力的八珍糕。
配方：太子参、白术、炒白扁豆、芡实各3克，茯苓、山药、莲子肉、薏苡仁各9克。
做法：1.把这些材料按照比例多买几份，研磨为细粉，搅匀后加入大米粉、糯米粉适量，蒸糕即可。
2.觉得太复杂，将原配料加水，小火煮40分钟以上，煮开锅，稍微放入一点白糖。一天两次，每次一小杯。这个比例适合6岁以上孩子，吃一周即可。