快速排便！多年便秘，还在“乱用”开塞露？外婆一个妙方，连吃3天，通大便

便秘很多人都有过，情况较轻面部长斑、长痘，时间长点的严重的，可能有肥胖、口臭、性欲减退、痔疮等疾病，特别是中老年人群合并有高血压、冠心病等心血管疾病患者，严重便秘的会造成中风甚至猝死。一般上了点年纪的人都知道开塞露，只要一便秘，很多人立马就忍不住用开塞露，但是你真的会用吗？

对于开塞露你了解多少？

常见的开塞露有2种制剂：①甘油制剂，②甘露醇、硫酸镁制剂。虽然两种制剂的成分不同，但原理通便基本一样，都是利用甘油或山梨醇的高浓度，即高渗作用，软化大便，刺激肠壁，反射性地引起排便反应，再加上其具有润滑作用，能使大便容易排出。

开塞露可以随意经常用？

开塞露的特性决定了它只能在“应急”状况下使用。如果平时稍感排便困难就经常使用，反而会加重便秘。这是因为挤入肛门内的开塞露是通过刺激肠壁引起排便反射来帮助排便的，如果只图一时痛快经常使用开塞露，随着直肠被刺激的次数越多，它的的敏感性就越差，一旦适应了该药将不再有正常的排便反应，尤其是那些大便干结且量少的患者，长期依赖开塞露排便只能让便秘情况雪上加霜。所以，开塞露只有在屎憋肛门，痛苦万分时才能用，不到万不得已决不能用。

便秘的病因是什么？

其实便秘的病因很多，这里我们只说一般的功能性便秘：饮食不良、生活习惯不良、精神压力大、肠蠕动缓慢、节食减肥、体内缺水、药物因素、老年体弱、产后便秘等等，但并不是每一种情况都适合用开塞露，只有对症治疗才能彻底解除排便困难。

如你中了以上1-2种便秘原因，那要引起注意了，依靠开塞露通便，只能是治标不治本。

治便秘，灵丹妙药不如外婆外婆小妙方

对于便秘我没有什么灵丹妙药，有的只是外婆教的小妙方，外婆是广西地区的瑶族人，小时候只要便秘，外婆都让我们这样吃，所以我们家的人都没有便秘的困扰。

火麻油蜂蜜汤

制法：1勺火麻油+1勺蜂蜜，搅匀，温水冲服即可。

用法：每日晨、晚各一次。

其实小时候并不理解火麻油为什么可以通便，长大之后通过翻阅资料，了解到外婆治便的的这一切的功劳，都归功于火麻，火麻是广西巴马地区的一种特有植物，雌雄同株，果期8-10月，结的果种子叫火麻仁，古时候，火麻仁被诸家本草作为通便中药入药。火麻仁出自《日用本草》、《神农本草经》。

火麻菜除了是瑶族人桌上的一道珍馐，火麻仁更可以榨油，火麻油不仅含有多种微量元素，而且是治便秘效果显著，火麻油也因此闻名。

据小编之前的用过的经验来谈，一般吃了2-3天可以正常排便，严重的话可以要坚持一段时间，这个视个人情况而定。