玩手机的374000小时：这届年轻人，眼已瞎、心已盲、脖子已断

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不知道你有没有这样的经历：睡前必须玩手机，一睁眼第一件事就是玩手机；

上厕所玩手机、吃饭玩手机，坐车玩手机，走路玩手机……

恰巧，我无意看了一眼自己手机屏幕的使用时间，吓的两眼一抹黑。

更可怕的是，平均每天拿起手机的次数居然是133次。

看到一则名为《玩手机的374000小时》的短片。它说：

人的一天有将近11个小时都在看屏幕，一年4015个小时，相当于一生有374000个小时在玩手机。

对此，我深有体会，明明早早上了床，却不自主的拿起了手机。明明告诫自己看会儿就睡，却根本停不下来。

多梦、早上睡不醒、记忆力变差、黑眼圈，近视也由三百度上升为四五百度，就连头发也开始大把的掉。

于是，强迫自己睡觉前不带手机上床，但坚持了几天，就撑不下去了。

不知不觉中，手机已成为我身体不可分割的一部分。

作家狄更斯在《双城记》中写道：“这是一个最好的时代，也是一个最坏的时代。”

在这个时代，越来越多的人将精力消耗在手机上，据2017年德国数据统计互联网公司调查发现，中国人沉迷手机排名全球第二。

手机如同病毒，正以排山倒海之势，将我们吞灭。

02

你每天刷手机，都在刷什么？

四月上旬，公众号创意广告发布了一则条漫，生动地诠释了当代年轻人，玩手机的日常。

最最激动人心的时刻来了！

在手机的世界里，我们用朋友圈，塑造理想中的自己；用微博，指点他人的私生活；用抖音，阅尽天下趣人趣事……

以前，出门游玩先拍照；现在拍照+定位+发朋友圈；以前失意想静静。

现在有意无意只想刷手机。以前出门钱包、钥匙是标配，现一部手机就搞定。

你问我，每天刷手机都在刷什么？有网友风趣的回答：我刷的不是手机，是自由。

现如今，人人都是手机依赖患者，仿佛现实中，不敢流的泪，不敢发的脾气都能随着屏幕的滑动而释放。

是啊，现实，有我们无法抵达的世界，只有在虚拟的网络世界，我们的灵魂才能自由驰骋，策马奔腾。

然而，因为长时间低头刷手机，各种问题纷至沓来。

2017年5月，中山市一胡某，一边看手机，一边在未遵守交通灯信号的情况下，横行过马路和行驶中的摩托车相撞，导致摩托车乘客死亡。

2018年8月，北京一陈女士，带着8岁的双胞胎女儿前往青岛某一处海滩游玩，因玩手机，疏忽照看，导致双胞胎女儿溺水身亡……

03

不仅如此，未成年的孩子也深受其害。泰国有一支公益短片，聚焦被手机“毁掉”的年轻一代。

里面讲述道：

一个12年级的男孩模仿手机游戏里的情节，抢劫并枪杀了出租车司机。

一位小男孩在手机被没收后，从高楼跳下。

甚至有人了为继续玩网络游戏，杀死了自己的亲生父亲……

如果说，成年人刷手机，刷的是自由，那孩子呢？

成年人，已成为手机的奴隶，难道，我们的孩子也要这样继续下去吗？

嫌孩子吵闹，扔一部手机给孩子了事，美其曰陪孩子玩，其实只是丢给孩子一部手机。

责令不让孩子玩手机，自己却玩的停不下来。 当孩子的心灵需求，得不到大人的关注和重视。

当孩子宁愿低头玩手机，也不愿出门享受阳光雨露时。那么，孩子，离毁灭就不远了。

网络有句话说的很贴切：毁掉一个孩子，给他一部手机就够了。

手机虽然让我们的感官，得到即时满足，却慢慢地消耗着我们对身边人的热忱。

诚然，手机拉近了我们与世界的距离，却削弱了彼此感受爱和被爱的能力。

心理学家说：孩子的问题，大多都是父母自身的问题。

想要孩子不贪玩手机，那么做父母的，请先自己戒掉手机瘾。

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试着放下手机24小时，会是什么样的感受？

一亲身经历的网友风趣地描述道：“魂丢了1小时，但真正活了23个小时。”

他说：

起初，感觉就像毒瘾发作，难以忍受。但很快逼着自己适应。

不用看时间，不用看朋友圈，一家人去了户外。

孩子在水里嬉戏，露出洁白的小虎牙，丈夫光着膀子专心的摸鱼。

白云在湖水的一头飘落，阳光没有灼人的温度，就连微风都带着泥土味的甘甜。

这样的画面，真的是太美好了。

这使我意识到：相比滑屏的快感，真实的自由和快乐更为重要。

的确，有时，离手机远一点，离现实就会近一点。这种真实感，才是真正意义的活。

在泰国公益短片中，提到DQ（数码智能商数）。一种继IQ（智商）和EQ（情商）之后的数码智商。

一个人的DQ(数码智商)越高，掌控手机的能力就越强，而DQ(数码智商)的核心就是：自律。

一个人越自律，越能在喧哗的手机世界里，挖掘最有益的精神食粮。

一个人越自律，越能与手机和谐相处，成为手机的主导者，而不是被手机奴役。

不玩手机很难吗？其实不是，抬头的一瞬间，就已经成功了一大半。

只要够自律，持续抬头，久而久之，想不戒掉都难。

而远离手机的时间，你会发现，真好！

（PS：今天你玩手机的时间，有多久，快来说说看看……）

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