肝脏的“守护神”不是生蚝,而是它,敞开肚子吃,肝脏更强壮【一点资讯】
随着气温已经慢慢地回升,在春季也是一个养肝的黄金期。根据科学的研究调查表明,我国是一个肝病的多发国家,根据不完全的统计,每十个人中就有一个人出现肝病。而肝硬化和酒精肝的人群也在不停地增加,如果不及时的处理,那么还会严重的影响自身的生命安全。
很多人都知道,肝病没有任何的痛觉神经,就算出现早期的肝病,身体也没有任何的疼痛感。那么如何才能够知道自身的肝已经受损了?
肝不好,身体可能会出现5种迹象,千万别忽视
一,手掌出现异常。
正常人的手掌是白里透红,而且红润有光泽,如果掌心出现鲜血不均匀,有多种的红点。特别是在手掌大鱼际的部位出现红点的情况,一定要及时的注意,可能就是肝功能已经下降,出现的肝掌。
二,经常莫名其妙地出血。
肝在人体内也负责藏血和凝血的功效,如果经常出现流鼻血或者是牙龈出血,以及身体伤口不容易愈合,那么需要及时的注意,很可能就是肝功能已经出现下降了,体内的凝血因子减少,导致凝血出现障碍。
三,身体发黄。
肝硬化出现之后,患者最常见的表现形式就是皮肤发黄。主要的原因是由于肝内的代谢出现异常,体内的胆红素水平不受控制,大量游离在身体周围,血液的胆红素也会升高,身体皮肤也就会出现发黄的情况,同时眼睛、皮肤以及尿液会严重发黄。
四,经常感觉到腹胀、腹痛。
虽说肝病来临之前没有任何的疼痛感,但是如果肝内的肿瘤在不断地扩大,也许会引发周围的神经,造成肠胃胀气的出现,更严重的还会引发肝腹水,造成腹部胀气,这种情况一定要及时的去医院进行就诊。
五,大便发黑而且不成形。
肝炎和肝硬化出现之后,身体的静脉也会伴随着大量的高压,很容易出现破损和出现,尤其是在腹部以及大肠的位置,如果出现大便发黑或者是便血,那么需要及时的注意,很可能就是肝硬化已经来临了。
如果在生活中身体出现了以上的五种情况,需要及时的注意,去医院进行检查,才能够将疾病扼杀在摇篮当中,保护身体的健康。
肝脏的“守护神”不是生蚝,而是它,敞开肚子吃,肝脏更强壮
如今春天,天气气温比较干燥,大家在生活中一定要多注意饮水。在喝水的时候加入一些养肝的食材,就能够起到很好的养肝、排肝毒的作用。
决明子具有清肝明目,排肝解毒,同时润肠通便的功效。
菊苣能够祛痰化瘀,同时养肝明目,清热解毒。
白茅根能够止血凉血,同时快速地修复受损的肝细胞,滋阴补肾。
枸杞能够杀菌消炎,止咳化痰,清热去火。
蒲公英能够起到很好的养肝明目,同时改善肝气郁结和肝火旺盛的情况。
将以上的几种食材搭配在一起,制成仰甘明茶,坚持饮用,能够有效地促进肝内的代谢和排毒,同时还能够有助于身体的代谢提升。
肝不好,还可以多吃2菜
二,多吃韭菜。
韭菜不仅能够滋阴补肾,还能够起到调整肝火的作用。在春天的时候经常吃一些韭菜,能够提升自身的胃口,加速身体的代谢和消化,而且韭菜中含有大量的膳食纤维,能够避免食物在体内过多的堆积,减轻肝的代谢负担,同时还能够降肝火。
三,菠菜。
菠菜能够促进消化祛毒祛湿,营养非常的丰富,但是需要注意的是,吃菠菜的时候建议用冷水冲泡一下,去除表面的盐酸,能够被身体快速利用和消化,有助于受损的肝细胞还原。