女明星不老的秘密！！！抗衰先抗糖

脸上为什么有皱纹。这个叫做话就是我们的身体，一旦糖化，就会出现皱纹出现老人斑出现褐斑这样的东西，所以要想活得年轻就是要想办法抗氧化，抗糖化年龄越大，越要控场，因为年龄越大，你的代谢能力越差，千万不要以为只有带甜味儿的材质塔，我们今天要讲的这本饮食术呢？列举了很多该吃的不该吃的东西，最糟糕的糖是什么是罐装咖啡清凉饮料和果汁排名第二位恶劣程度的是加糖的点心。第三单位的是水果，所以少吃水果。首先就能够减肥，然后恶劣程度。第四位的白米饭，白面面包乌冬面，这样的，就精良，第五位的是糙米全麦粉面包鼠类，但是我告诉你最可怕的是你吃进去的糖百分之百的跑不了多余的糖变成什么呢？变成甘油三酯也就是说堵塞，我们血管的那些东西使我们变胖的那东西都不是来自于你摄入的脂肪不是来自于热量，而是来自于摄入过多的糖