自律太难了？|建议你用这个方法，让自己在快乐中保持精进 / 开普饭

相信你曾经制定了不少的假期计划,却总是因为无法有效自律而荒废,希望篇文章能给你这个假期的自律提供一些启发. 本文篇幅较长. 我们会从两方面分析如何有效自律一个是影响自律的因素,包括环境因素和心理因素 ...

也许你正在复制别人的方法,或做着无意义的事来帮助自己实现自律.这篇文章2600字,预计7分钟读完,找到适合自己的方法,才会让你早日实现自律. 作者 | 铁木君编辑 | Frigg 来源 | 铁木君( ...

假期结束,我们工作,一段时间后,又有假期.早上太阳升起,晚上太阳落下.一年有四季,股市有涨跌. 这种周期性重复,是自然的运行规律.它是一种间隔的重复,也就是说隔了一段时间后,重复原来的模式. 而无间隔 ...

有些人每天都是痛苦烦恼焦虑,甚至得抑郁症,而有些人是天生的乐天派,整天嘻嘻哈哈,没有什么烦心事,这是为什么? 一些人之前是各种不良情绪缠身,但是经过顿悟或者修行之后,变得心态平和喜悦,他又是如何做到的 ...

<铁木君-大脑进化>专栏第257篇你好,我是铁木君. 昨天晚上,朋友问我要不要一起去吃个夜宵. 我一口回绝,并发了张运动照给他,表明正在健身. 他顿时震惊说,我以为你只会工作,没想到居然 ...

我们是一群自律打卡的伙伴! 一个人自律太难了一群人一起,200多只眼睛

其实我挺恨自己的,又不能把自己拉黑. 最恨的就是三分钟热度,明明深思熟虑了很久,决定要把某个目标完成,向着目标前进的过程中一遇到诱惑,立刻就把目标忘记了. 自学某样东西的时候,总是学一段时间,玩一段时 ...

在碌碌无为中,过完平庸之辈的一生! 没有几个人希望自己以如此惨淡的方式来终结人生. 我们希望通过自己的努力,拥有一个开挂的人生: 获得事业的成功和生活的幸福, 过上理想的生活, 可以自由支配的自己时间 ...

▼本文作者▼ 自2009年9月至2021年4月,瑞金医院的戒烟特色门诊从原先的门可罗雀到今日的门庭若市,可谓掀起了一股戒烟的潮流,小编已经为超过4500名吸烟者提供了专业戒烟咨询和指导,同时,辅以新兴 ...

曾经小编和各位球友一样,平时打球的时候总会出现各种失误,甚至一度对打球失去了信心,后来被安利了一种练习方法,杆杆都能打扎实! 而这种练习方法,也是今天高提士高尔夫技术导师张雄武要为大家分享的三大训练法 ...

方法一,首先准备一块肥皂,放水里面泡软备用.我们可以在油烟机使用之前(新油烟机,或者是已打扫干净的),用之前泡软的肥皂头涂在油烟机上涂上一层(油烟机最容易脏的地方),然后稍微晾一会,让肥皂干了,就可以 ...

很多人不会炒糖色就用酱油来代替糖色但是有时候做某些菜时酱油是达不到糖色的效果和口感的炒糖色怎么炒不老不苦呢那一定要看看这些方法了~ 寻找知己,倾吐心声,soul温暖你.治愈你广告什么是炒 ...

自律太难了？|建议你用这个方法，让自己在快乐中保持精进