古法瘦身荷叶灰

具有减肥降脂、利水排毒、健脾祛湿之功效

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2原材料准备

【原材料组成】：荷叶

3制作过程

1

采摘新鲜荷叶

2

把荷叶剪碎

3

再把荷叶清洗干净

4

再晒干

5

为了达到更好烧存效果，需要剪得更细

5

把荷叶撒入锅中

6

钧匀铺开

碎碎念

白菜姐

尽量均匀散开，效果会更好！

1

盖上一个小一点的锅

2

接口处抹上黄泥

3

锅上面放一张白纸

4

再用石块压好白纸

碎碎念

白菜姐

姐妹们要注意，压的时候也可以用黄泥把白纸四面压好，总之白纸能越贴紧铁锅越好！

100

开火煅烧..

2

待白纸变成焦黄后停火

3

把锅移出火中，冷却

4

把黄泥去掉

5

得到色泽焦黄的荷叶

1

把荷叶放入研磨器中

2

研磨至足够细腻

2

倒入碗中

3

每次取3勺

2

用米汤或开水冲调

3

可加入酸奶、蜂蜜或糖调味

3

搅拌均匀后即可饮用...

为什么要在铁锅中放一张白纸？

白菜姐：

放一张白纸是为了更精准的判断荷叶有没有煅烧好。荷叶煅烧后呈焦黄色代表成功。如果是荷叶烧黑了，那不仅没有功效，还有可能吃了会导致便秘等情况，这是不行的。

用法用量和注意事项？

白菜姐：一天3次，一次3勺，用开水或米汤冲服，可以加入酸奶或蜂蜜、糖调味。女性经期勿食，少吃油腻辛辣食物

白菜姐心语

我们天南海北，萍水相逢

真心感谢姐妹对白菜姐的信任

白菜姐一定会把这份来之不易的信任

好好珍惜，精心呵护的