60岁是寿命决定期，无论男女，睡觉没有七个表现，恭喜很健康

63岁的老张来医院进行无痛胃镜检查，醒来后，他的第一句话就是，太舒适了，医生，我好久都没有这么好好地睡过了。

虽然整个检查时间并不长，但由于使用了麻醉药物，老张在熟睡过程中，医生就完成了检查，老张说，最近一段时间，自己总是晚上痛醒，还伴有腹胀，消化不良的表现，所以自己的睡眠根本不好。医生提醒，只有保持良好的睡眠，才能让自己处于最佳状态，如果睡眠不好，很容易导致精神萎靡不振，不仅会导致体内各种激素的紊乱，还很容易降低免疫力，诱发疾病。

那么，睡觉时出现哪些表现应该引起重视呢？

第一，睡觉时总是有腹痛，腹胀，同时有痛醒的情况，这个时候要警惕消化道疾病，比如消化性溃疡。

第二，睡觉时总是有反酸，烧心，嗳气，严重影响睡眠，要警惕胃食管反流，这是因为平卧的时候引起了胃食管反流，胃酸等胃内容物反流到食管所致。

第三，睡觉时总是有胸痛，对于夜间睡觉时出现的心绞痛，一定要警惕变异性心绞痛，这是一种比稳定型心绞痛更严重的心绞痛，很容易转为急性心肌梗死。

第四，睡觉时总是有头晕头痛，如果睡觉的时候感到头晕头痛，不仅影响睡眠，也提示着某些疾病，比如脑血管疾病，像脑动脉供血不足，脑梗死，脑出血等都可能引起。

第五，睡觉时总是有腿部抽筋，很多人睡觉的时候会出现腿部抽筋，以为是缺钙，但则要警惕血管疾病，下肢血管容易出现动脉硬化，甚至血栓形成。

第六，睡觉时总是有四肢冰冷，疼痛，四肢离心脏比较远，睡觉的时候血液流动速度减慢，四肢血液供应减少，会出现四肢冰冷及疼痛。

第七，睡觉时总是有呼吸困难，咳嗽，要警惕肺部疾病，晚上气温下降，容易出现支气管痉挛。

60岁开始，疾病的发生风险更高，很多疾病都是在60岁以后出现的，比如高血压，冠心病，糖尿病，脑梗，癌症等，这些疾病很容易影响睡眠，所以60岁被称为寿命决定期，60岁以后，如果睡觉的时候，以上七个表现都没有，而且一觉能到天亮，那么，恭喜你，身体很硬朗，如果有以上七个表现，则要警惕疾病来临，最好检查一下。