抗癌之心：勇敢的思考死亡

今天的话题可能会有些沉重，但确实是我患癌后思考的更多的一个话题。

我之前有提到过自己是非常感激自己的患癌经历，或许这种感激在很多人看来是不可思议的。有谁会感谢自己的病呢？但确实在我得知确诊肝癌后，我的自我认知发生了巨大的改变。

患病前

在患病之前是我从不敢触碰思考死亡的，一直以为死亡是非常遥远的事情。生活上得过且过，把生活中自己认为重要的事都留在以后完成，日日拖延敷衍，过一天算一天，从没有想过自己想要的是什么？自己的每一天开心吗？这样的生活有没有意义？

患病后

而当我确诊后，经过了这段生命的历练，癌症促进我提前思考死亡这个话题，把患癌的经历当作一种人生财富。通过对死亡进行思考后，从害怕和恐惧死亡到直面死亡，人生态度发生了转变。癌症患者要学会克服对死亡的恐惧，通过对死亡的思考，改变你的人生态度。

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活在对死亡的恐惧中，还是勇敢的思考死亡？

1⃣️当我想着逃避或者不去想自己终将面对死亡的时候，心中反而会有各种焦虑和恐惧，每日就会陷入悲伤与沮丧。

2⃣️而当我勇敢的去思考有关死亡的一切时，我意识到任何人都很有可能在不远的未来就会离去，这让我在生活中增加了迫切感，不再想把时间浪费在对自己的生命没有价值的事情上，珍惜时间去做自己认为有意义的事。我会体会到生命是多么珍贵，多么脆弱，因而就会更加珍惜生命和珍惜时间，生活也会变得更加有意义。

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人应该怎么过好这一生？

我的办法就是全心全意去做事，去积极思考和面对人生，改变自己的人生态度，改变自己的生活方式。努力去过自己想要的生活，成为自己喜欢的样子。

你可以列出自己打算做的最重要的10件事。想想自己生活中哪些事才是重要的？自己之前都投入了多少时间？接下来的生活中怎么改变？这个愿望清单方法不仅适用于癌症患者，其实也适用于身体健康的人。

例如我的愿望清单：

1、坚持阅读。成为一个知识渊博的人

2、沉浸在大自然中。感受阳光，花草树木，动物的生命

3、研究健康饮食。并分享帮助他人

4、培养耐心。情绪稳定，更好的认知自己

5、做有创意的活动，记录自己的生活

6、写日志，记录生活的感悟

7、学会感恩，怀有感恩之心

8、学会冥想，坚持每天20分钟，疗愈阶段1到2小时

9、适量运动，每日运动，逐步提高身体的体能

10、自律和善待自己

癌症不可怕，可怕的是那个懦弱的自己。