各领域的人都靠大量练习（三）

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早上起来，打开电脑，坐在电脑前，听着樊登读书，看着窗外的景色，此刻窗外的雨大过了手机上樊登读书的声音。

我们都是非常容易焦虑的，是不是有这样的错觉当今人的压力就需要很大，是不是我们也会经常告诉别人应该这样做，应该那样做？或者是经常被父母告知这里有错，因为别人说的话针对自己而心中感觉不平？

古之学者为已，今之学者为人。所以我们会常把注意力放在别人身上，这些都是把注意力放错地方了，只有你认识到这一点，只有自己提高了，自己改变了，别人才愿意靠近；看那些在各个领域取得成就的人，无一不是专注在自己的领域，靠着做大量的练习，最终得了不起的成就。

放下一些算计和担忧或许可以让你走的更远

周围很多的人就是担心这份工资低了，那份工资高，不停的去换工作。

换个角度当一个人想去体验一份工作的感觉或是想去赚钱，恰巧有机会，就可以大胆去做。

当一个人的能力不足，就要安于当下，好好沉淀，用我写的刻意练习来对照自己，提高自己。

与其工资低、别人多加了两个班，不如问问自己有没有掌握自己专业领域的知识，有没有对自己的手头工作问心无愧。

站在巨在的肩膀上

有很多人会说这句话，已经听烂了，这里不想说太多大道理。

几个案例：

1908年，约翰尼·海耶斯（Johnny Hayes）夺得奥运会马拉松冠军，当时的报纸把这场比赛描述为“20世纪最伟大的比赛”。如今年龄为18～34岁的男性，想参加波士顿马拉松比赛，那么，只有成绩不低于3小时5分，才可能获得参赛资格。

看到了这个例子是不是有点感觉，就是当你在做一个行业的时候，重要的是看一看行业内的有用的成果，或是标志性的事件是什么，这样有助于你认清自己的位置；避免你在错误的地方用力，计较自己的一时回报、想拍领导的马屁、勾心斗角于同事。

一个例子或许不能说明什么，跳水空翻也是入门级动作

1908年的夏季奥运会上，其中一位跳水运动员在尝试空翻两周这个动作时，差点儿身受重伤。官方报道认为，跳水是项危险的运动，建议未来的奥运会禁止该项目。如今，空翻两周已成为跳水项目中的入门级动作，即使是10岁的孩子参加的比赛，也必须会这个动作。

最知名的古典音乐家演奏肖邦24首练习曲，在今天可能连茱莉亚音乐学院的入学考试都通不过

在20世纪30年代早期，阿尔弗雷德·柯尔托是世界上最知名的古典音乐家，他演绎的《肖邦24首练习曲》被认为是权威的演绎。而如今的音乐导师们往往把类似的表演作为反面教材加以批判，批评家们抱怨柯尔托采用的那种粗心大意的弹奏方法，而且，每一位职业钢琴家在弹奏同样这些练习曲时，有可能运用比柯尔托娴熟得多的技能。

例子都不是唯一的，世界上有很多历害的人，如果“穿越”到以前时代，都会被人们认为不可能。

他们练习，大量地练习

这些能力强的人公开的秘密就是这个。马拉松的世界纪录并不是因为人们天生就具有长途奔跑的基因而提高了30%；20世纪下半叶出生的人们，也不是因为突然之间拥有了一些天赋，就能弹奏肖邦的曲子或拉赫马尼诺夫的曲子。

摆在我们面前的是，不同行业或领域的人们投入了训练的时长在稳定地增长，同时训练方法也日益高级。

2020年4月20日，张继科在微博上发出了自己的训练照，他写道：“有人说长得好看叫撒娇，长得丑的叫撒野……那这样是不是叫练疯了。”从张继科的照片来看，是刚刚训练结束的，满头大汗，坐下来休息休息的时候拍的这张照片。在网上有很多视频，大家也可以随意搜索到。

早上四点钟的洛杉矶

记者问：“你为什么能如此成功呢？”

科比反问道：“你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗？”

记者摇摇头：“不知道，那你说说洛杉矶每天早上四点钟究竟什么样儿？”

科比挠挠头，说：“满天星星，寥落的灯光，行人很少。”

说到这科比笑了，“究竟怎么样，我也不太清楚。但这没有关系，你说是吗？每天洛杉矶早上四点仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上。一天过去了，洛杉矶的黑暗没有丝毫改变；两天过去了，黑暗依然没有半点改变；十多年过去了，洛杉矶街道早上四点的黑暗仍然没有改变，但我却已变成了肌肉强健，有体能、有力量，有着很高投篮命中率的运动员。”

在许多行业或领域之中尤其如此，特别是那些高度竟争性的领域，训练的数量与精细程度上的与时俱进，使不同行业或领域的人们的能力稳定提高，如果逐年来看，并非显而易见，但跨越几十年的时间，便非常惊人。

还在抱怨自己为什么读了许多书，听了许多课，还是进步不大吗？

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