每天揉按这2个穴位快速止咳，益处多多！

男人在生活中肩负着非常重要的作用，他们是家庭和社会的主体，如果男人的身体健康出现了问题，会对整个家庭带来很坏的影响，但是任何人都不能会背生物的规律，男人到了40，身体素质就会出现严重的下降，那么怎样改善这一点呢，今天我们来给给大家介绍一些方法，每天揉按这2个穴位快速止咳，益处多多！

中医学讲，男人最重要的壮阳穴位是腰眼和关元穴，正确按摩这两处，不但可以疏通脉络、强壮腰脊，还可以很好地理气和血，补虚益损、补充阳气。按摩腰眼腰眼：腰眼居带脉之中，是肾脏所在部位。按摩腰眼可使局部皮肤毛细血管网扩张，促进血液循环，疏通带脉、聪耳明目、强壮腰脊、提高腰肌耐力、固精益肾、延年益寿。治疗病症：腰痛，腹痛，尿频，遗尿，消渴等。位置：腰眼穴为经外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸的凹陷中。按摩方法：1.先将两手搓热按在腰眼处停留片刻，然后用力向下搓到尾闾部位，每次100编，每天早晚各做一次。2.双手握拳，用拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟。3. 用手捏抓腰部，每次5分钟。按摩关元穴关元穴是补益全身元气的要穴，古人对于关元穴的描述是当人身上下四旁之中，故又名大中极，为男子藏精，女子蓄血之处也。关元穴是古今皆认可的强壮要穴，更是男性保健的首推穴位之一，点按此穴可补摄下焦元气，扶助机体元阴元阳，补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损、培补元气，延缓衰老。治疗病症：元气虚损的病症，如中风脱证、身体无力、易疲劳，怕冷等；泌尿、生殖器疾病，如遗尿、尿血、尿急、尿频、尿潴留、尿道痛、遗精、阳痿，早泄，性功能低下等；妇科病症，如如月经不调，经闭，痛经，白带病，子宫脱垂，功能性子宫出血，外阴瘙痒，各种妇科炎症等；此外，对痢疾、神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、荨麻疹、生理不顺、脱肛、精力减退、过胖、过瘦、疝气等也很有疗效。位置：下腹部，肚脐直下三寸处，即在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。按摩方法：按摩时，以关元穴为圆心，左手掌逆时针方向按摩5分钟，右手掌顺时针方向按摩5分钟。然后双手交叉叠放在关元穴，稍稍用力，快速地、小幅度地上下推动，以局部有酸胀感为宜。如有条件，也可以用艾条灸关元穴关元，将艾条的一端点燃后，对准关元穴熏烤。艾条距离皮肤约2厘米，以温热不灼痛为度，每次灸20分钟，直至局部皮肤产生红晕，隔日灸1次，每月连续灸10次，有很好的强壮作用。另外如果能每天用扶阳罐温灸3～5分钟，也能起到很好的肾强壮阳，增加男性性功能的功效。男人如果想强身健体、延年益寿，应该常按关元穴，常揉腰眼，温通经络、行气活血、培肾固本、调气回阳、补虚益损，壮一身之元气。