截击不够暴力,是什么限制了你的想象力?

截击第一季《三层功力》(4)

一、截 拳 道

截击第一季推出三集后,还有几个专题也没来得及更新,看来业精于勤荒于嬉啊,对网球的精修是与自己心灵深处的对话不可须臾松懈,进入正文前我们先温故知新下前几集。

1、用截拳道修炼网球截击技术的三层功力

2、网球截击│你荒废了第一层功力的基因吗?

3、网球截击发不上力,可能误解了“推送”的真谛

本季以李小龙《截拳道》为纲,旨在从思维角度去拓展网球学习的认知边界,规避教条与奴性,下面一起欣赏下李小龙的经典语录,希望对我们原力觉醒有些许帮助。

(1)

让你的思维如水一般没有束缚

招式变幻的伟大

可以在水中得到启迪。

(2)

学习技巧之当时

亦同时在智慧上增长自己

且更要学习和理解禅学

和截拳道的哲理为何。

(3)

仅学习某门派某人之机巧

即使发挥至极限

也非真正的搏击

所谓成熟是指自我最深的觉悟

而非以做观念上的俘虏。

(4)

一位真正的老师

一位真正的授武者

从来就不应是一位真理的施舍者

他应该是一位领路人

一位通向真理之路的引导者

而真理则必须由学生们自己来发现。

(5)

截拳道并非伤残之法

而是朝向生命真谛追寻的坦荡大道

我们只有在了解自己时

方足以看透旁人

而截拳道则是朝了解自己之道而迈进。

二、暴 力 截 击

很多截击技术理论观点都过分强调截击时要握拍稳定,看下图的实验,拍柄底部着地垂直直立,用一个网球去撞击拍面,结果网球还是被反向撞了了回来,这说明什么问题呢?有兴趣的朋友可以探究下。

真正的截拳道不在于被动防守,而是进攻,进攻才是防守,网球截击亦是同理,暴力截击首先要营造一个时空充裕的必要前提。

时间与空间会在在一定下互相转化,有了时空的优势才能奠定暴力截击的氛围,尤其在对手处于被动时,暴力截击的威力和杀伤力更猛,给对手精神战斗力的摧残更持久。

暴力截击可以在底线对抗中打出一拍大角度的变线时,亦可以网前放小球……,下面介绍一个在WTA和ATP有些衰微的发球上网战术,这一战术的历史相当悠久。

这一暴力截击战术重点要靠发球速度、角度、弧度等来破坏对手接发,争取时间和空间,在网前实施轰击。

在发球后,加速向前跑动过程中,靠近发球线附近时要有一个分腿垫步的动作,可以起到减速、制动或快速变向的作用。

在暴力截击的过程中,要充分掌控好下面三个关键环节:

01
跑 动 速 度

充分利用向前跑动的速度,中场的分腿垫步虽然是个转折点,但有时这一环节也可以淡化或省略,人体向前跑动的动量是碰撞的原力基石,可以充分解放手臂。

02
击 球 高 度

下面是沙滩 volleyball tennis,近年网球运动的衍生和变异运动很多,这是一种世界性的体育运动推广趋势。

暴力截击离不开击球点的高度,在垂直高度的保护下,击球落点的选择与发力更自信些。

有时甚至可以抽一拍正手凌空,更暴力与刺激,因此截击技术概念的外延更大一些,更能启发我们的战术思维。

03
大 引 拍

关于引拍技术的大多数观点都强调不要过大,这是有前提的,关于技术的辩证思考和运用,若过分教条可能伤害你的想象力。

在发球上网或时空优势较大时,不妨放纵下,利用更大引拍的加速空间暴力的截一次,这样才更skr。

三、网 球 哲 学

在网球场上从来不是一项技术在战斗,不要等练好正手再去练发球,所有的技术同步学习,让他们之间互相融会贯通,这样网球的想象力才会天马行空,才会在网球中发现真是的自己和美!

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