我一看你的眼睛就知道你有问题！

古人们喜欢用女子的眼睛作诗，《诗经》里那句“巧笑倩兮，美目盼兮”，光是看文字就能想象得到那眉眼中带着笑意的动人模样。

然而，在日常生活中，我们把越来越多时间都交给了手机，眼干、眼涩都是是常有的情况。

这些问题呢，其实都是眼睛给的信号。今天我们就来聊一聊生活中常困扰大家的眼部问题。

一、瞳孔无神

中医上讲，心主行血。心气旺盛，则心血充足，目得血之濡养，而维持正常的视觉功能。

且心主神志。人的精神意识、思维活动等均由心神所主，且可反映于眼睛，故《黄帝内经》有“目者心之使也，心者神之舍也”的说法。

比如，经常看到熬夜加班的人会眼神涣散，整个人看起来十分的憔悴疲惫也是因为这个道理。

所以，中医认为，心血充足，心神旺盛，眼睛才会炯炯有神。

心气不足的人还容易有心慌、胸闷、小指麻或者木、心烦多梦、睡眠质量差等情况。

二、眼睛凸出，大小眼

《黄帝内经》中记载，“膀胱足太阳之脉，是动则病冲头疼，目似脱”。

“目似脱”是膀胱足太阳之脉的一个主病，就是形容眼睛往外突，像要掉出来一样，眼睛会出现眼睛凸出，大小眼的情况，很多甲亢病人也有类似的症状。

而膀胱经与肾经相表里，所以，眼睛凸出、大小眼其实反映了身体的肾气不足。

肾气不足的人还容易有翘二郎腿，抖腿，身体耐力差，女性朋友月经不调等情况。

三、眼干眼涩

中医认为“肝开窍于目”，《黄帝内经》也指出，“足厥阴肝经…连目系”，而肝胆相表里，眼睛的问题和肝胆问题脱不了关系。

像是白内障、飞蚊症、青光眼、麦粒肿、黑眼圈、眼睛浑浊等等眼睛问题，其实都和肝胆功能有关。

其次，眼干眼涩也反应了身体津液水平低，不能充分的濡养好眼睛。津液就好比是身体的现金流，你的身体是“小康水平”还是“饥寒交迫”，物质水平的高低都和津液水平直接相关。

如果津液长期不足，还会有迎风流泪的情况。流泪是身体的自我保护，身体主动分泌泪液保护干燥的眼睛。

很多朋友出现眼干眼涩的情况，会选择使用眼药水。

但是市面上声称“对抗视疲劳”的眼药水，只要不是一次性使用的，大多都含有防腐剂。

这些防腐成分会导致泪液性质异常，使得泪膜脂质层发生破坏，泪膜破裂时间短，角膜表面水分蒸发更快。

可见，眼药水只能在短时间内奏效，使用时需要不间断的持续点滴，长期以往极有可能导致青光眼、血管粗大、药物依赖等问题。

还有一点提醒大家注意。

五行理论中提到，肝胆属木，脾胃属土，“木克土”这三个字就体现了木、土之间相互制约的特点，所以才会有肝胆横克脾胃的说法。

脾胃好比是土地，肝胆好比是树木，土地肥沃了，树木才能生长旺盛。

脾胃功能强大好比是一个公司的盈利能力好、效益高、赚钱多，公司才能长久发展。

所以在治疗眼类问题时，一定不要忽略了脾胃的重要性。

中医上讲，“上工治未病”，对应眼病的治疗，预防其实是最关键的。

就好比一个坏了的零件，想要完全修复好，几乎是不可能的。但是在零件开始变坏之前，可以通过恢复整体，来减慢变坏的速度。

日常生活中，大家可以采用以下方法。

1.热敷眼部

中医上讲“温则通，通则不痛”，用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果，帮助促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，有明目健脑的功效。

建议每次热敷时间为15-20分钟。

2.艾灸

【内关穴】前臂正中，手腕横纹上3横指处内关穴处于心包经上，艾灸此穴位，可以补心气，振奋心阳，增强心脏功能，改善瞳孔无神的情况。

【三阴交】内踝尖上 3 寸，胫骨后缘处三阴交为肝肾脾三经相会处，艾灸可以健脾去湿，养肾护肝，帮助大家改善因肝胆和肾气不足引起的眼部问题。

以上两个穴位，可以一天艾灸一个穴位。每个穴位30分钟到1小时左右，一周艾灸2-3次即可。

艾灸前后要注意多多补充热水，以免上火，影响睡眠。