“散结冠军”找到了，丝瓜靠边站，没事敞开吃，甲状腺一天比一天强

甲状腺疾病已经跃居我国第二大高发疾病，仅次于糖尿病，已经严重影响了人们的日常生活。

甲状腺受损，激素分泌异常，人体代谢和内分泌系统紊乱，会引发很多免疫性疾病的发生，所以保护甲状腺的健康，刻不容缓。

案例：

扬州的方女士，刚刚因为吞咽困难入院检查，结果被确诊了4a类甲状腺结节。双侧淋巴肿大约有1.2cm。并且有病变的可能。

但是当方女士疑惑的是，自己平时并没有任何异常，而且也很少吃辛辣食物，怎么会突然患上甲状腺结节呢？

医生表示，甲状腺疾病除了情绪影响外，不良的饮食习惯就是最大的诱因，于是交代了方女士几句，就让回去了。

谁知，半年后，方女士又因甲状腺癌变进入医院。

医生进一步了解后，摇头提醒：不想甲状腺癌变，这2物要远离

1、咸菜

咸菜大家都吃过，几乎家家户户早饭中都会出现。

甲状腺患者一定要远离，因为咸菜腌制的过程中，会加入大量碘盐，碘元素过剩会导致甲状腺激素异常，加重甲状腺肿大。

并且咸菜在腌制过程中接触热空气，很容易产生致癌物质——亚硝酸盐，属于一级致癌物，伏在身体内，会加重甲状腺结节的病变。

2、发霉的筷子

一般家里的筷子筒是敞口的，平均每平方厘米细菌落数就高达16.5个，且潮湿的木质筷子放入筒，环境潮湿，很容易发霉。

筷子发霉很容易滋生幽门螺杆菌和黄曲霉素，不仅会造成肠胃不适、消化系统问题，黄曲霉素最为一级致癌物还会引起癌症，加重甲状腺结节的癌变。

甲状腺结节增长，身体是会有4种变化的，若你有，赶紧治疗

1、脖子变肿大

正常人上火，只会喉咙发炎，息肉肿大，但是甲状腺结节肿大，是会压迫周围组织，脖子上会有明显的肿块和凸起的。

所以判断上火还是甲状腺炎症，就可以用手摸摸脖子，若有明显的硬硬的肿块，八成就是甲状腺结节了。

2、精神变差

人体是个复杂的体统，甲状腺激素维持着人体内分泌的稳定，也能促进大脑交感神经的运行。

一旦甲状腺激素减少，交感神经长期处于“兴奋”状态，人会变得更加焦虑、紧张甚至失眠。

3、睡觉出虚汗

甲状腺激素分泌过剩，人体产生能量的细胞过于活跃，导致睡觉的时候，细胞还在消耗，人会身体发热，出汗异常。

4、吞咽困难

当甲状腺肿大到一定体积的时候，会感染周围组织，甚至压迫食管和呼吸道，食道变窄，吃饭吞咽比较困难。

那么，丝瓜真的能消散结节吗？

丝瓜含有钙、磷、铁以及各种维生素，营养价值非常高，其中的皂甙元素具有抗菌解热的功效。

但是一根丝瓜中能提取出来的皂甙物质非常少，要想达到消炎去肿、消散结节的功效，每天至少要吃10根以上的丝瓜。

所以单靠吃丝瓜消结，是远远不够的。

甲状腺不好，不用怕，2个方法，教你养出金刚甲状腺

1、补充维生素

2、多喝水

喝水是最简单有效消炎去火的方法了。

充足的水分可以促进身体血液循环，加速毒素的排出，给甲状腺一个良好的运转环境，有利于消除甲状腺肿。

当然，喝水也有讲究的，不要一次性喝很多水，分开时间段，成年人每天所需水量大概是1500mL。

而甲状腺患者想治疗病理性缺水，每天最好保持2000-2500mL，大概是5-6瓶矿泉水的量。

参考文献：

【1】《甲状腺疾病类型以及治理方案分析》2019年10月

【2】《健康饮食与人体器官之间的联系》2020年2月