玫事侃侃|正常的月经是怎样的？
哎哟，月经不调是最常见的病呢，十个娘娘九个有这不爽的问题。
什么样的月经才是调的？
月经的周期，绝大多数人，是在28-35天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期。理论上讲，在这个时间的范围内，只要月经有规律，均属正常现象。
一定要追求超标准的日期，那就是28天。提前推迟三天，都是正常的。
正常的时间量为5-7天。颜色不鲜红略偏暗一点点。但如果色暗偏黑、咖啡色、粉红色，等等，这就是不正常的了。
会有血块，膜状物，等等，一起跟着月经血外排，是正常的情况之一。
自己简单地做个姨妈记录也很方便，手机上都有日历，顺手记录一下就可以帮助到自己，了解一下是否规律正常，等等。
小姑娘初潮的时候，由于卵巢刚开始发育，功能还不完善，所以会出现功能紊乱和不规律，这是正常的，不是病理现象。
女子的月经期大约是5～7天。一般行经的规律，跟抛物线一样，两头不多，中间多。
是第一天和最后一天，经血不多。第二三天增多，到达顶峰后，就逐渐减少，直到经血干净为止。
也有的人经血干净了以后，过一两天又来了一点，俗称“经血回头”，如果，这之间，没有受寒、熬夜、吃寒凉的食物，爱爱，那么，这也不是病，而是一种正常现象。
如果有发生过那些事，那就说明，这些影响了自己。
一般来说，强壮如牛的健康人，有这些个行为的小小影响，也不会导致经血回头的。如果会导致了，说明自己的强壮度已经大幅下降，到了经受不住这些影响了。
简单地对照着来分辨判断一下：
受寒、吃寒，会出现“经血回头”，指向：脾阳虚转严重了。
熬夜，会出现“经血回头”，指向：心阳虚。
加班、操劳，会出现“经血回头”，指向：身体整体虚弱了。
爱爱，会出现“经血回头”，指向：肾阳虚。
有的妹子经期长达10～20天，月经淋漓不尽。有的经期极短，只是“一晃”即过，“点滴即净”。这两种现象都是不正常的。
月经量的多少，因人而异，一般是30～100毫升。强壮的人多些，贫血的人少些。一般每天换3～5次卫生巾，就算是正常。
如果经血量过多，换一次卫生巾很快就又湿透，甚至经血顺腿往下淌，这就不正常了。
经血过多，可能是肝气虚、中气虚，等等，引起的。
经血长期过多会引起贫血，血虚，那就一定要赶紧反省查找病因，修正致病的行为等等。请中医大夫把脉开方调理。
如果因为子宫、卵巢不正常或全身性疾病，引起月经量过少，这种情况不正常，更应该早早找大夫全面调理健康问题。
正常的经血颜色，是略偏暗一点点的红色的，会混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞，有少少量血块，或没有血块。
如果经血稀薄如水（脾阳虚湿重），仅有点粉红色（心阳虚）或发黑发紫（可能是过热，也可能是寒，需要其他的症状来综合判断），这些都是不正常的。
如果经血完全是凝血块，也有可能是正常，但也可能是有出血的部位，不可一概而论，谨慎处置的话，应该早早找中医大夫把脉开方，对症调理。
分享我的个人经验：有些长期久病的妹子，在调理后，将要回复健康之前，会出现血块量非常多的一次月经。大约，半碗血块算是常见的情况，这是把身体里面垃圾的淤血，在月经期，以这个形式外排出体外了。
这比积存在体内留着长肌瘤来得好。垃圾、淤血，还是排出体外为宜。若出现，不必害怕，可以找中医大夫把脉判断开方调理。
如果有骨折，严重外伤等等，在月经期，也有可能会借着月经一起把体内淤血外排掉的情况出现。
常有人开玩笑说：“女人真的不是人，连续放一周的血，还活蹦乱跳哒。”
其实，连续放一周血，女人也是会感觉到巨虚弱的。不然，为什么要叫“例假期”呢？因为，例行的，来了月经，就要休假，不要做操劳的事，注意保暖，尽量多休息，煮个“丹参四物汤”喝着，炖个鸡汤补一补。
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