微言微行182：最好的养生训练是农田劳作，是田园耕读
微言微行182：
最好的养生训练不是现代体育，更不是西方竞技体育；最好的养生训练是农田劳作，是田园耕读；最好的养生设施不是健身房，也不是运动馆，而是田间农具。
养生的核心是养精气神，养精气神需要养神经，养敏感。机械、嘈杂的环境多练力，不养神，机械、嘈杂的训练多出力，不出敏感。现代的健身房、运动馆多如此。
田间地头的劳作安静宽阔，可养神经，可出敏感。搖撸、割草、锄地、铲土、甩鞭等莫不如是。干久了，有巧力巧劲，不但不累，且出好的手感，而这恰是多年习武所求。
古代的兵直接从农民中来，古代的兵器也多是田间农具和日用工具的变形。使得好农具工具，战时略加训练即是好的武将，这是古人的大智慧。
山上闭关时，常劈柴，开始累的膀子生疼，后来慢慢找到了用劲用力之法。方明白，生活中用斧用出活劲，用出手感，战场上的斧，以及斧的变形--戟，就能用好。
也终于领悟，少林武僧习武前，需先干三年活，担水、劈柴、做饭，不是俗常人认为的“考验”，而是要通过三年干活，练出手底下的活劲来，练出武功的底子来。古人慈悲，惜我辈愚顿。
佛家言：神通及妙用，运水与搬柴。养生同此。
－－盛日
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