过好生活的5条建议

任何时候，不管是不是一个人，都愿你好好爱自己、爱生活、爱当下。活成自己喜欢的模样，过上自己想要的生活。

1、适应孤独，努力成长

生命中的大部分时光是属于孤独的，努力成长是在孤独中可以做的最好的事情。

人生这趟旅途中，注定有很多时刻只能一个人经历，很多路只能一个人走，孤独是人生常态，你总要学着消化掉那些难捱的情绪，让自己变得独立坚强。

当你尝试着把孤独的情绪转化为独处的时光，在这期间不断积蓄向上的力量，让自己变得充实，变得优于过去的自己，你会发现，没有什么事情比这更酷了。

做最好的自己，才会遇见最好的别人，才会遇见更好的生活。

2、拒绝拖延，保持自律

比起玩手机、打游戏、刷微博这些在不知不觉间消耗你时间的事情，坚持一些能够让你变得更自律的习惯，会让生活变得更美好。

改掉三分钟热度只停留在空想阶段的习惯，找到自己的兴趣，将它变成自己的特长。

不要等事情拖到不得不做的时候再去做。学着规划自己的时间，慢慢地开始整理自己的生活，掌控自己的日常，让一切变得有条不紊。

自律即自由。有勇气跳出自己的舒适区，挑战自己的懒惰并且尽可能战胜它的人，才是真正的人生赢家。

你有多自律，就会有多优秀。

3、不再晚睡，按时吃饭

改掉吃油腻的宵夜的习惯，压下想去联系那个不该联系的人的躁动。把时间留给自己，别再晚睡，也别再打扰谁。

比起消耗精力去想一些让自己纠结的人和事，不如好好睡一觉。

照顾好你黑色的头发、挑剔的胃和爱笑的眼睛，认真对待你的一日三餐。一生不过三万多天，好好爱自己，比什么都重要。

4、坚持运动，锻炼身体

我们在人世间行走，所有一切存在的前提，是活着。

运动是体力活动，却也是放松身心最好的方式。不管是瑜伽、跑步，或是每周去几次健身房，都是不错的选择。

让思绪放空，给心灵放松的空间，也给身体增强抵抗力的时间，一举两得。

处在任何一个年龄段，都要做最好的自己，从一个有活力的身材和心态开始。

健康是人生最大的财富，我们也必须为之努力。从当下开始，坚持运动，做更好的自己。

5、总结过去，珍惜当下，坦荡面对未来

人这一生，注定是无法回头、无法重来的。

时光会慢慢地变淡它们带来的影响，而你也不该再频频回头。你要做的，是总结过去的得失，然后大步朝前走。

不念过去，不畏将来，珍惜当下，才是最好的状态。

愿你始终做善良的自己，知世故而不世故。愿你可以一直勇敢坚强、自信坦荡，不惧风雨坎坷，也不畏人言挫折。

【心理提醒】一个人爱不爱你，其实都不那么重要，结婚不等于幸福，单身也不意味着不幸，因为我们出生时就一个人，最终也不可能同时离去，一个人过，只要心态好，那就是一种幸福，就这么简单。