三伏天，这些“伤命”事千万别做

✘水果蔬菜代替正餐；

✘大口急喝水；

✘空腹饮凉茶；

✘冷饮不离嘴；

✘做剧烈运动；

✘运动完喝冰饮；

✘锻炼完立即冲凉；

✘大汗淋漓后冲冷水澡；

✘出汗后不换衣服；

✘出汗后立即吹空调。