做了20年眼保健操为啥不管用？近视了，你该做点啥？

眼保健操对于很多人来说，是学生时代不可抹去的回忆。一说起眼保健操，耳畔仿佛响起了那个熟悉的广播：“保护视力，预防近视，眼保健操，现在开始”（甚至连音乐的节奏都记得）……

然后就是群魔疯狂输出的“1234……2234……”

那么问题来了

眼保健操到底能不能改善近视？

北京同仁医院的王立仁教授，曾经做过对照试验，对比眼保健操对矫正视力的作用，最后的结论是：

✅短时间的，眼保健操可能可以让眼部觉得放松，但并没有临床的矫正意义；

✅长期来看，眼保健操并没有明显预防近视的作用。

所以，眼保健操是无法预防近视的。

或许大家可能不知道，“眼保健操之父”其实是一位没有医学背景的体育老师，这套操是他利用中医穴位原理自行摸索出来的。

中医是如何看待眼睛的？

中医认为“五脏六腑之精皆上注于目”，“目得血则视”、“久视则伤血”。 脏腑功能失调、经络不通、气血不足或不能上贯于目，都可导致孩子出现近视问题。

视力健康与否的关键在于气血能否濡养眼球，那如何能有效地实现眼部气血充足、心明眼亮、远离近视呢？

黄帝内针近视手法

黄帝内针近视护眼手法，原名“奇穴循经疗法”，是内针法脉在眼疾领域形成的一套简便、易学、安全、高效的眼疾手法。

本手法以指代针，依黄帝内针法理选取特定穴位，通过推拿按摩调动全身气血，有效提升视力，缓解多种眼疾，有立竿见影之效。人人可学，家家可用。