中医的五行学说与咳嗽的自然疗法

、中医的五行学说

中医的五行学说解释了人体五脏六腑相互作用的关系，五脏包括肝、心、脾、肺、肾。六腑包括胆、小肠、胃、大肠、膀胱，还有一个三焦。中医讲三焦是孤腑，其他的五脏和五腑是相互表里的关系，肝与胆相表里，心与小肠相表里，脾与胃相表里，肺与大肠相表里，肾与膀胱相表里。

什么是相互表里关系，我的理解是“合并同类项”，就是关系密切的脏腑可以看作一组，这样就把复杂问题简单化了。中医总是这样，西医却恰恰相反，总是把简单问题复杂化，一堆名词逼着你查百度，就是不把你搞晕誓不罢休。举例说明表里关系，比如说肝和胆相表里，就是肝有毛病，胆也不会好到哪去，要是胆不好呢？肝也不会好，所以成语说肝胆相照、侠肝义胆，讲的都是肝胆之间的密切关系。

不算三焦，五脏五腑正好对应着五行。五行叫木、火、土、金、水。五行最主要的关系是五行相生关系和五行相克关系。五行相生就是：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。五行相克就是木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。

五行学说对于没有接触过传统文化的年轻人来说感觉很陌生。其实这些东西类似于我们高等数学中的数学模型，所谓数学模型就是针对复杂系统提炼出关键变量，研究这些关键变量的关系。在大学里面每年都有全国数学模型竞赛，数学模型里面最简单的就是我们中学里面学的代数。x 、y、 z 就是代数里面设置的变量。实际上这个木、火、土、金、水就是我们中国人的x 、y、 z。只不过我们中国人不用x、y、z，我们用木、火、土、金、水。木代表肝胆。火代表心和小肠。所以我们经常说某某人是热心肠，没有听谁说热心肝、热心肺的。热心肠是什么呢，就是指心和小肠都很热，它五行属火当然很热。土代表脾胃，金代表肺和大肠，水代表肾和膀胱。这就是中医的五行。

那么今天围绕着呼吸系统的疾病，主要涉及土和金，也就是脾胃系统与肺和大肠系统。

脾胃系统与肺和大肠系统是什么关系呢？他们是母子关系。中医的五行学说里，肺和大肠五行属金，脾和胃五行属土。五行相生里面，土生金，脾胃是肺和大肠的妈妈。俗话说：母肥则子壮。脾胃好的人肺和大肠一定好，反之呢？脾胃不好的人肺和大肠也不足。

什么是脾胃好的表现？脾胃好有三大表现

1. 睡觉好。不做梦，睡觉质量好，一觉到天亮，中医讲胃不和则寝不安。

2. 大便利。大便拉得非常快，大便成形，拉得又粗又长。

3. 吃饭香。吃饭前肚子会咕噜咕噜叫，饭菜的味道虽然很清淡，但吃起来觉得食物本身的味道很香。

2、咳嗽

（1）什么是咳什么是嗽

知道了脾胃和肺与大肠的关系，我们开始讨论什么是咳，什么是嗽。咳是一种气逆，是一种气机上逆的状态。嗽是有痰的咳。

你可以仔细听一听，就会发现有时候的咳是一种干咳，没有痰的感觉，那确实是咳；有时候的咳感觉明显带着痰，有一种东西卡在喉咙里的感受，那就是嗽。因为中医讲“肺开窍于鼻”，很多时候痰会从鼻子里流出来，就是流一些非常黏稠的鼻涕。

咳是肺的问题，嗽是脾的问题。金元刘河间的《素问病机乞宜保命集》上说：“咳为无痰而有声，肺气伤而不清也，嗽是无声而有痰，脾湿动而为痰也”。所以咳嗽是两个病。大家要分清楚患者是咳还是嗽。

中医讲：“脾为产痰之源，肺为储痰之器”。举个例子，一个人脾胃不好。你今天请他吃了一顿牛排，完了之后，他就开始产痰了，然后这个痰放哪儿了呢，放到肺里面去了，肺想把痰排出来，他就开始嗽。痰就是因为脾运化功能弱造成的，脾胃是产痰的根本，肺就是一个痰盂。

中医还把痰分为有形之痰和无形之痰。从肺里面吐出来的痰是有形之痰。还有什么呢？很多人有脂肪瘤，很多人肚子上摸起来疙疙瘩瘩的，那是无形之痰，到处都是。

解决咳嗽就是要解决以下三件事：顺气、化痰、镇咳。

（2）咳嗽第一要顺气

最简单顺气的方法就是揉腹，可以用仙人揉腹法和洛阳鲁氏腹推法。还可以拔罐，顺着腹中线（从天突穴到水分穴）拔罐，疏通我们的任脉，也可以让气机往下走，不让往上逆。

医案 道医刺血拔罐治好崔老师十多年的咳嗽

崔老师是一个弘扬传统中医的大夫，他曾给我讲过一套刺血拔罐治疗咳嗽的方法，分享给大家。崔老师初中的时候得了慢性支气管炎，一直到当兵退伍，十年时间断断续续一直也没治好。复原回家，由于工作原因，病情加重了，又治了近一年，中西医都用了，还是没治好。朋友推荐他找到一位道家的弟子，这个老师用拔罐刺血的方法，十天就止住了崔老师的咳嗽，又巩固了几天，就彻底好了。具体穴位是：大椎、肺腧、肾输，（痰多加脾输），中府、膻中。以后崔老师又学习中医，用这些穴位拔罐帮别人治疗咳嗽，屡试不爽。

（3）咳嗽第二要化痰

咳嗽三件事，第二件事是化痰。有痰才会嗽，所以有痰必须化痰。化痰先要忌口。俗语说：病人不忌嘴，医生跑断腿。化痰不仅要把你身体库存的痰清理出去，还要保持一段时间内不产生新的痰。如果不忌口，库存的痰还没有清理出去，新痰又往里倒，什么时候这个病也治不好。

对于很多人，大便拉都拉不出来，还往里倒痰，这怎么能受得了？你知道你的肠子有多长吗？一般成人的肠子有6到8米长。这么长的肠子，你这吃的东西，从嘴里进去，咕噜咕噜，咕噜到肛门那去，多费劲啊！有的人太愚昧了，说没吃咋会拉。我告诉他一个人三天不吃饭，他还在拉屎，因为肠子里面存了很多宿便。

（4）忌口三件事

第一个，容易产痰的东西不能吃，比如肉鱼蛋奶虾。

第二个，生冷的东西不能吃，比如水果。

第三个，晚饭不吃盐 或者晚饭不吃空腹早睡。

第一件事就是不吃产痰的东西。什么东西是产痰的？肉、鱼、蛋、奶、虾，动物蛋白通通不能吃。古人说：“鱼生火、肉生痰，萝卜白菜保平安”。大家对肉生痰这个好理解，肉类比较难消化，脾胃弱的人，肉类消化不了就变成了痰。那为什么鱼会生火呢？因为鱼是大寒，你吃鱼就好比往肚子里吃冰块，你的身体想把冰块融化掉，它就使劲地往里加火，也就把能量集中到这里，能量太多了，你就可能脸上胃经的循行路线上长痘痘，我们中医说叫胃火大了。要是你老吃凉性和寒性的食物，你的胃系统就是一直处于一种高能量的状态。这种能量，中医叫作“气”，所以中医讲“气有余便是火”

第二个是生冷的不能吃，比如水果，水果绝大多数也都是寒凉的。一切水果在咳嗽的时候都不能吃。

第三个晚饭不吃盐，盐是助长心火的，晚上要收敛阳气入阴，中医讲：“阳入阴则寐”，寐是睡觉的意思。晚饭吃盐多了，心火旺了，就阳不入阴了，你睡觉都不踏实。对于咳嗽病人，有气机逆行的现象，是心火过旺的状态。中医五行里面是火克金。不能产生过度的火，所以晚饭不吃盐，早饭和午饭可以吃。如果晚上不吃饭空腹早睡，那就更好了。这样胃肠负担轻了，肚子咕噜咕噜一叫，就把现有的痰湿排泄出去了，让痰湿从大便排出去，而不是储存在肺里面，这不是最好的选择么？

（5）过量的水就是饮

还有人让大量地喝水，过量的水存在身体里就叫饮。中医把痰分为两种，一种叫痰，一种叫饮。黏稠的叫痰，稀薄的叫饮。也就是说稀薄的痰就是饮。

我小时候特别听话，我妈让喝水就喝水，我妈让西医大夫灌输的观念就是天天喝水喝水。八十年代那大茶缸，我咕咚咕咚一大茶缸就喝下去了，喝了浑身一晃都是水，结果病是越治越重。

现在明白了，喝的水和你是两个主体，水是水，你是你。要把这个水要变成你的一部分，让水进入到你的身体里需要哪些过程呢？这个水先喝到胃里面，再到这个小肠上口这个地方，也就是水分穴的位置，身体就把它气化上来。气化上到肺，肺再把这些水输布到肾，肾再到膀胱，膀胱再沿着三膲往上回到肺。这就是中医讲的水循环，西医只有血液循环，它不懂水循环。

水升上来的过程要靠脾的力量，中医叫“脾主升清”。你的脾很弱的话，你这个水根本就上不来，结果水就存在下面了，这就是饮。人是很高级的动物，人渴了就喝，不渴就不喝，这很简单的一个道理，也是常识。不要说三杯水呀，五杯水啊，都没有任何依据。天热了，打篮球，可以多喝点。天冷了，不运动，也不出汗，可以少喝点。天冷了，你喝水多，上厕所次数会更多，这不是瞎折腾嘛。还有一些“砖”家一天让喝八杯水，中医要因时，因地，因人而决定该喝多少水。记住“物无美恶，过则为灾。”

（6）萝卜开张 药店关门

化痰的神药就是白萝卜。俗话说：萝卜开张，药店关门。这句话是说古代进入秋冬季节，白萝卜一上市，药店的生意就不好了。

真有这么神奇么？从中医来看，白萝卜其味辛、甘，性凉，入肺、胃经，有顺气消食、止咳化痰、除燥生津、散瘀解毒、清凉止渴、通利大便的功效。注意萝卜皮最好不要削。把萝卜洗干净就可以了，萝卜皮化痰的作用是最好的。

（7）咳嗽要适当镇咳

什么叫镇咳，就是把不正常的咳嗽镇压下去。古人用这个“镇”字是非常传神的。有人造反才要镇压吧，没人造反呢？当然不用了。什么叫造反，就是平滑肌痉挛，我们叫咳嗽抽筋。就是我们有时会感觉咳嗽不受控制，一直咳个不停。如果出现这种情况，必须要用镇咳。川贝炖梨就是一个很好的镇咳方案，在梨子中间挖个洞，把研碎的3到5克川贝放在洞里面，然后把梨子放到一个碗里面，把碗放到蒸锅里蒸，蒸熟了以后梨子和川贝一起吃掉。

但是一定要记住，梨和川贝都是寒药，用寒药有个最重要的原则，叫中病则止。中病则止就是说病情得到缓解就要停止用药。

你吃了川贝炖梨，你还在咳嗽，但是不抽筋了，咳嗽几下就停止了，这时候你就不要再吃了，否则又是寒证用寒药。

现代人镇咳的误区呢？一是还没有平滑肌痉挛就用寒药去镇咳；二是已经不痉挛了还在镇咳。

结果咳嗽始终治不好，古人称之为百日咳，就是咳嗽一百天才好。所以镇压这种事要慎重，不要动不动就用暴力哟！