❤️按穴保心脏健康

按心包经上的四个穴位:中冲穴、劳宫穴、大陵穴、内关穴。

按心经上的两个穴位:少冲穴、神门穴、极泉穴。

视频见微信收藏,标题与本帖标题相同。


〖极泉穴〗

宽胸宁心,活络止痛。

国际编号HT1    “精准取穴”60

养生功效:宽胸宁心,活络止痛。本穴可以增强心脏功能,对于心脏突发的患者,可以强压本穴,有急救之功。

也可以用于胸闷、手肘酸痛、乳汁分泌不足的调理。

常用疗法:按摩法:将4指置于肩头,以拇指按压穴位,用力要轻!

标准定位:在腋区,腋窝中央,腋动脉博动处。


〖内关〗

和胃降逆,宽胸理气。

国际编号:PC6 书128页

和胃降逆,宽胸理气。

养生功效:

本穴能通达任脉,联络内脏,与血脉的畅通关系密切,具有缓和消化系统不适和改善口部、喉部疾病的功效。同时具有安定心神调整血压的作用。

可以用于风湿痛、呕吐、晕车、失眠、胸闷、心绞痛、偏头痛、胃痛、腹胀、肠鸣、失眠等。

穴位速取:伸肘仰掌,微屈腕,从腕横纹向上量约2横指处,在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间的凹陷中,按压有酸胀感。

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