孕晚期出现水肿，卧床就能消退，有多少孕妇陷入过这个误区

孕期会有不少并发症，有些症状患上以后可能都只想在家窝着，不出去见人，就比如水肿这一情况。其实孕期水肿是多数孕妈都会有的，而水肿是因为机体内的液体出现渗透异常，它们积留于细胞间隙中，所以才会有这一情况。

一般在孕28周以后就会有水肿情况，而这一阶段，孕妈的机体还并未达标，所以经常会发生克制回流情况。基于这一情况下（即静脉回流异常），孕妇就会表现出水肿症状，大多发生在下肢。可能很多孕妈会觉得，水肿只要卧床就能消除，但其实这并不会使得妊娠水肿消退！

那孕期内发生了水肿该怎么办呢？

1、 药物治疗

妊娠期内，孕妇如果是发生病理性的水肿，那只有先去医院诊察去相关诱发因素，找到诱因以后，再针对病情开出药物诊治。但如果只是心理水肿的话，那么就不需要刻意去诊治，孕妈妈们只要注意日常的饮食与运动等方面即可。

2、 日常

1、 运动

孕妈妈们在平日里可以做些对机体血液流动有利的运动，比如散步这一运动，散步能够帮助调理孕妈妈们的小腿，小腿肌肉在得到一定的锻炼以后，静脉被压迫的可能性就没有那么大了，这样发生水肿可能也就小了。此外，孕妈妈们还可以适当地做些孕妇操，只不过这种一定要有专业人士在旁进行相关的指教，否则如果孕妈妈们自己随意胡乱研究的话，那么很可能会刺激到宫壁肌肉，继而引发宫缩！

2、 劳动

水肿孕妇一定要注意睡眠，平时也要注意心率的快慢，避免自己过于劳累。不可长时间处于行走或是站立状态。如果是轻度的水肿，那么可以在白日里间歇性进行休憩，适当做些举高下肢的动作。在休息的时候可以转换成右侧卧位，这样也能给改进血液的供给，对水肿也有些帮助。此外，如果可以的话，孕妈妈们可以让准爸爸来适当做些按摩或是推拿，这样也有减轻水肿的作用！

3、饮食

孕妈们每天要适量吃些豆类或是动物肝脏类的食物，因为这些食材中含有较多的蛋白质，对于贫血孕妈来说，它们的铁质补充效果较好。之所以要补充铁元素，是因为血虚或营养不足也会引起病理水肿！另外，孕妈们还要通过多吃些新鲜果蔬来适当补充微元素与维生素！

孕期水肿是正常情况，但孕妈们也不要过于担忧，如果正常调理的话，产后还是可能复原的哦。