备孕这件事可谓是“几家欢喜几家愁”，毕竟每个女性的体质都有较大的差异性，有些女性可能一“碰”就怀上，但也有些女性，备孕时间长达几年都没有开花结果，可见其中的区别。

前者也就是我们所说的“易孕体质”，后者则是“难孕体质”，而这一情况在我朋友身上体现的十分明显。

案例

朋友小李在与丈夫结婚两个月左右就怀上了，我们当时一度认为她是在婚前就怀上了，要不然怎么会怀的那么快呢？但是她一直否认，后来孩子的出生时间也确实证实是这样。

小李在生完第一胎之后，被孩子搞得心烦意乱，尤其是孩子两岁多时，正是“狗不理”的时期，导致小李更不想再生二胎了。

直到去年，小李那段时间天天看短视频，看到人家生的女儿软萌、贴心、懂事，不像儿子那样调皮，搞得她心痒痒的，也想生一个。

与丈夫商量之后，两人从去年上半年开始备孕，结果现在都快过去一年多了，小李还没怀上，就连她自己都说当初那么容易怀孕，怎么现在备孕这么难了？

要知道，小李在备孕第一胎时，和我差不多时间，当时我们两个人还一起去做了体检，就连医生都说她很容易怀上，可是现在是怎么回事呢？

索性她又去做了次检查，结果发现卵细胞的质量低、活性差，被医生定义为难孕体质，难怪备孕这么久都没有结果！当医生了解了小李的生活习惯、饮食习惯以及作息之后，发现可能是她的饮食方面出了问题。

小李尤其爱喝咖啡，每天至少都要喝上两杯，而经过研究发现，女性长期喝咖啡，对卵子质量会造成一定的影响，主要表现为降低其活性。

谁能想到每天两杯咖啡竟然能阻碍成功受孕，看来这饮食问题的确是不容小觑。

想备孕就管住嘴，这些食物沾都别沾，否则易孕体质也得变难孕体质

1、咖啡

不少女性都喜欢喝咖啡，尤其是在工作之后，因为女性的精力没有男性来得充足，所以在工作时只能够靠咖啡来养精蓄锐或提神醒脑。

而喝咖啡是会上瘾的，一旦成为上瘾之后，日后便会养成长期摄入的习惯，且有依赖性。而这其中的咖啡因也会因为长期摄入而堆积在身体里，对身体的影响极大，尤其是对女性的神经以及生殖部位。

因此，不建议女性朋友们大量摄入咖啡，如果实在发困或是没有精气神，可以吃点小零食，或是泡点养生茶，这也能够帮助提神，且并没有副作用。

2、胡萝卜

一部分女性特别喜欢吃胡萝卜，确实，胡萝卜的成分中含有较多的胡萝卜素、维生素等等，可是女性吃太多，对身体也有较大的不利。

其中，胡萝卜素可能会导致女性过早闭经，亦或者是阻碍卵细胞的排出，或影响卵子的正常分泌周期。因此，并不是说不可以吃胡萝卜，只是不要大量摄入。

3、奶茶

奶茶可以说是不少女性的最爱了，没事就要点一瓶来喝，殊不知喝奶茶也可能会让人上瘾的，而且奶茶成分中含有奶精，这一成分对于女性的卵子也有危害，表现为降低活性或是影响分泌周期，导致难受孕。

4、腌菜

腌菜在这几年尤为受欢迎，尤其是对于一些上班族女性来说，想省钱，又想吃的有味道，那么腌菜就是最好的选择。

可是腌菜是如何制作而成的呢？无非就是通过加入大量的调味料，其中所含盐分较多，而这些盐分经过腌制会转变为亚硝酸盐，对女性的生殖系统也会带来影响。

当然，除此之外，个人也不太建议吃其他腌制食品，如腌制的肉类、鱼类，亦或者是其他水果类，因为同样会生产许多不利于女性卵子发育的物质成分。

5、芹菜

芹菜有一段时间很受女性的欢迎，因为有人说芹菜能够帮助减肥，但其实有研究表明，当女性在摄入大量芹菜之后，卵子的正常活动以及其活性都会受到不小的影响，因此需要引起注意。

当然，平时在做饭时放入一点，这是没有影响的，只是应该在该控制的范围内少吃。

既然想要备孕，那么女性朋友们就尽量管住嘴，一部分女性如果本身已经是易孕体质了，也别不把它当一回事，否则易孕体质也可能变成难孕体质，到时候后悔都来不及。