血液“稀释剂”被公布，不是白开水，医生：若你经常喝，血管或嫩如婴儿

血管遍布我们人体全身，如同一个巨大的蜘蛛网一样，蔓延在我们人体各个器官中。它主要起到输送人体血液和氧气的作用，以便维持我们人体各个器官能够正常运作。

25岁的莉莉，今年刚大学毕业，毕业后阴差阳错进入了一家主播公司，成为了一名制作美食的干货主播。虽然莉莉制作出来的美食非常好，到人气并不是很高，联系直播了三个月，但每次人气排行都是全公司最低的。

这让莉莉十分气馁，甚至还打起了退堂鼓。然而谁也没想到莉莉凭借一条吃播跃上公司行榜前十，网友纷纷评论，说看到莉莉吃东西就觉得特别香，十分有食欲。这正是因为这一条吃播火了以后，莉莉正式转型成为了一名美食吃播博主。

刚开始莉莉只是吃些家常菜，但到后面莉莉吃的东西越来越杂，甚至有些东西既辛辣又油腻。这样的吃播导致莉莉体重有些上升，甚至在去年体检的时候，还查出有些轻微的高血脂症，就连医生都劝她注意饮食健康。

但因为莉莉没有感觉到身体异常，再加上为了工作挣钱，所以莉莉很快就将医生的话忘记，抛之脑后了。

但最近莉莉总是觉得自己头部经常出现眩晕的感觉，甚至四肢还有些麻木无力。开始莉莉以为是自己平时没有休息好的缘故，所以也不是特别在意。但过了一段时间后，莉莉这种情况，并没有任何好转，甚至还有些变严重的趋势。

为了不影响健康，莉莉利用休息的时间到医院进行了全面的体检。经过医生检查后发现，莉莉血脂含量较之以前明显升官了许多，甚至还有血管堵塞，诱发脑梗的趋势。医生建议莉莉注意饮食健康，及时调理身体，预防心脑血管疾病的发生。

医生：想要血管健康，2种食物建议少吃

1.油炸食物

油炸食物中含有大量的油脂，当我们吃这些油炸食物的时候，就会造成人体油脂摄入过量，从而造成血脂升高，诱发心脑血管疾病。

2.高糖食物

长期食用过量的糖分，又不能及时被人体吸收分解时，就会转化成脂肪储存起来。时间久了，血液就会越来越粘稠，血脂升高，诱发血栓堵塞，心脑血管疾病等。

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想要降低血脂，平时除了要改掉不良的饮食习惯外，还可以补充营养物质——琼 浆 氨 基 酸。它主要是由青梅、芒果、核桃、山葡萄等十几种食材，经过自然复合发酵后制作而成，可以有效促进人体血液循环，加速新陈代谢作用。帮助疏通人体血管，清除人体内多余的自由基和血管垃圾，促进人气血液循环，让血管富有弹性，变得更加健康，娇嫩如“豆腐”。

此外，日常生活中，我们要坚持进行有利于人体健康的运动，因为运动可以帮助我们人体燃烧脂肪，从而降低人体血中脂类物质的含量。此外，运动还可以增强体魄，提高我们的免疫力，有利于人体身心健康。