老年人被“清淡饮食”给坑了，医生：健康饮食，老年人坚持5点 / 开普饭

[医生总说要清淡饮食老年人究竟应该怎么吃] 饮食要清淡一点.相信很多患者,不论是老年人还是中青年,一定不止一次听医生说过这句话,尤其是患有高血压.冠心病.高脂血症.脂肪肝.超重肥胖的患者.于是,许多 ...

盛夏已过,凉爽的秋天来了,24节气中,秋季又可分立秋.处暑.白露.秋分.寒露.霜降六个节气,阳历为九月到十一月. 金秋时节,也正是养生的好时机.在[2]<素问·四气调神大论篇>里译为:秋季 ...

[老年人除了降压药物,医生说注意以下6点,可进一步改善高血压!]为啥要降压?这是一个老生常谈的话题.但你知道为啥吗?较起真儿来,你还真不一定知道.那我就悄悄的告诉你,一般人我还不告诉他.降压的最终目的 ...

[专坑老年人的5大饮食误区,千万别入坑]民生视角老年人是慢性疾病的高发人群,这些慢性疾病往往与长期膳食结构不合理有关.一方面可能是由于老年人缺乏合理的膳食指导,另一方面一些陈旧观念也禁锢着老年人的膳食 ...

在当今这个时代,人们因为"嘴"所带来的疾病越来越多.就比如轰动整个世界的"新型冠状病毒",它不就是大自然对人类逾矩的惩罚吗?还有现在的高血压.糖尿病等病发率非常 ...

饮食 (5)喝豆浆时不要加鸡蛋及红糖,也不要喝太多 (6)空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 (7)早上醒来喝一杯水预防结石 (8)睡前三小时吃东西会胖 (9)少喝奶茶,因为高热量.高油,长期饮用易罹患高血 ...

来源:饮食健康饮食小常识有哪些?我们都知道健康的饮食对我们的身体来讲是十分重要的,那你对于健康饮食的一些小常识都知道多少呢?下面小编为大家讲讲健康饮食的小常识,健康身体要靠吃哦! 健康饮食小常识 1 ...

导语不知从何时开始,曾为吃饱饭而发愁的中国,已变得如此富足.小时候过年才吃得到的大鱼大肉,如今天天都可以在餐桌上见到. 随着健康意识的提高,越来越多的国人开始认识到,饮食与健康息息相关 ...

注:本文内容仅供参考.[整理摘编:时英平]

*本文所涉及专业部分,仅供医学专业人士阅读参考健康饮食往往都强调大量的蔬菜.水果和全谷类,适量的瘦蛋白.脱脂乳制品和健康的脂肪,但偶尔嘴馋一下也无伤大雅! 本文提要榜单揭晓:地中海饮食实在太强了! ...

那么,究竟什么样的饮食才是健康的饮食呢? 1)健康的饮食应该含有较少的高度加工食品高度加工的现代工业化食品具有一些不好的营养特征,使得它们不适合人类食用.它们通常是高糖.高盐.高脂肪的,而蛋白质.o ...

老年人被“清淡饮食”给坑了，医生：健康饮食，老年人坚持5点