青山做饭不用愁, 学12道家常下饭菜, 不愁没好菜

 


木瓜鲜虾沙拉

材料:红黄彩椒各半只;白葡萄酒醋35ml;木瓜三分之一个;南美白虾12只;苦菊适量;橄榄油100ml;欧芹碎少许;混合香料少许;白胡椒粉少许

做法

1、鲜虾去头去壳,开背去虾线,然后洗净备用。

2、洗好的鲜虾焯水两分钟之后捞起,沥干。

3、把彩椒切成细条状,焯水一分钟,捞起沥干。

4、苦菊洗净备用。木瓜洗净,切成小块备用。

5、现在可以开始做沙拉汁啦。将橄榄油和葡萄酒醋按照3比1的比例混合。搅拌均匀之后加入少许欧芹碎,混合香料以及白胡椒粉,然后再次搅拌均匀。

7、将鲜虾,木瓜,彩椒和苦菊加上沙拉汁全部拌在一起就可以完工啦


鱼虾小茄饼

材料:长条茄子250g,鱼肉200g,虾仁50g,油,盐,生抽,料酒,白胡椒,糖,醋,姜,剁椒,淀粉,蒜。

做法

1.准备原材料:虾仁用料酒腌制一会洗净,鱼肉剁鱼茸。

2.虾仁和姜片一起剁碎,然后和鱼茸充分混合,加入盐、白胡椒朝一个方向搅拌上劲备用。

3.茄子去皮,按照一刀不断一刀断的方法切成小茄盒。

4.将肉馅均匀填塞到茄盒中。

5.蛋打匀,加入生粉调成蛋糊。

6.油烧至温热,将茄盒均匀裹好蛋液下油锅炸成金黄捞出沥油。

7.这样鲜香好吃的茄盒就做好咯,口味清淡的朋友,可以选择撒些椒盐直接吃就可以咯


酱油鸡

材料:整鸡、 食用油、香油、酱油、生姜、葱、香菇、香菜、盐焗鸡粉

做法:

1、整鸡清洗干净;将生姜、葱白和三块香菇切碎成蓉,加入少量盐,与香菜混合后填入鸡肚中;

2、往鸡表面抹上一层盐局鸡粉,放十分钟入味;

3、往煮锅中加入半瓶酱油,加一碗半水,加少量食用油和香油;

4、整鸡放入煮锅中煮,期间翻动多次,使鸡煮熟,受热均匀,筷子很容易的插入就熟了,熄火既可。

5、晾凉切小块装盘即可。


杏鲍菇炒蒜苗

做法:

1.首先,我们准备一下食材:杏鲍菇两个,清洗干净,把杏鲍菇切成两段,切成厚片再切成条,青蒜苗一小把斜切成段。

2.大蒜两粒,切成薄片,生姜一小块,也切成薄片,抓入一小把干辣椒,加入一勺豆瓣酱放在一起。

3.食材全部准备好了,我们进行下一步:锅里烧油,把油烧到5成热,倒入杏鲍菇,快速过油炸一下,这个过程保持中火,炸30秒钟就可以倒出控油。

4.锅内留底油,倒入刚才准备的葱姜等小料,翻炒出豆瓣酱的红油,倒入炸过的杏鲍菇,快速的翻几下,再加入一勺生抽,把生抽翻匀


苦瓜鸡蛋

材料:苦瓜,鸡蛋,鸡精,盐,蚝油

做法:

1,准备好食材,鸡蛋,苦瓜

2,将苦瓜切开,去掉白色的籽,切薄片

3,用一勺盐泡发一下鸡蛋,三个敲开,加入少许的水和鸡精,打散搅拌均匀

4,蒜拍碎,锅里下入适量的油,大火烧开,下蒜爆香

5,再下苦瓜,快速翻炒几下,再下入适量的盐,蚝油翻炒均匀

6,打好的鸡蛋从锅边倒下去(如果下完鸡蛋后锅里没油,可以从锅边再下入少许的油)

7,煎至鸡蛋结块儿,翻过另一面全部煎至熟,就可以转成小火,装盘开吃


番茄青椒炒牛肉

材料: 牛肉150克、番茄一个、青椒一个、生姜、葱适量、蚝油一大勺、白糖三分之一小勺、料酒一小勺、淀粉一小勺、生抽一小勺;

做法

1.牛肉洗净沥干,先逆着纹路将其切成片,再切成丝;加入蚝油、白糖、料酒、淀粉,拌匀后腌制20分钟;

2.番茄放入沸水中稍烫一下后去皮,再切成粗丝;青椒去蒂去籽后也切成丝;生姜切丝,葱切成段;

3.起油锅,油温七成热时下入腌制好的牛肉丝,炒至牛肉丝表面变色后将其舀出,待用;

4.锅内再加入少放的油,下入番茄、青椒、姜丝,翻炒一分钟左右,下入先前炒好的牛肉丝,加入适量的盐、葱段、生抽,炒匀即可出锅


豉汁蒸排骨

材料:肉排250克、豆豉适量、食盐、白糖、鸡粉、蚝油、料酒、生粉、姜

做法:1.首先把排骨用浸泡法,把血水泡出来,这个过程大概3个小时左右。

2.然后把豆豉剁碎,切点姜末。

3.把豆豉加入到处理好的排骨中,再加入食盐5克、白糖3克、鸡粉2克、蚝油1克、料酒3毫升、生粉4克、姜末搅拌均匀,再加入适量的食用油搅拌均匀,腌制2小时。

4.大火蒸30分钟即可。


白玉菇炒胡萝卜

需要食材:白玉菇1包、胡萝卜100克、鸡蛋2个、青椒1个、葱姜适量

需要调料:盐2克、料酒2克、味精1克、胡椒粉1克、木耳少许、香油2克、水淀粉10克

制作过程:

1、白玉菇去掉根部,清水清洗干净。木耳放入清水里泡发,撕成小朵备用。

2、葱切成葱花,姜去皮切成末。胡萝卜洗净切成细条。鸡蛋打散搅匀。青椒洗净切成条备用。

3、炒锅上火烧热放入适量清水,加入盐和少许料酒,放入白玉菇和胡萝卜焯水,煮透后捞出沥干水分。

4、炒锅放入少许底油,放入鸡蛋炒散倒出,另起锅放油爆香葱、姜,放入白玉菇、木耳和胡萝卜翻炒均匀。

5、放入少许盐、味精和胡椒粉调味,放入鸡蛋炒匀,淋入水淀粉勾芡,出锅装盘。


小芋头青菜汤

需要食材:小芋头200克、小白菜150克、大葱1段、姜1块、内脂豆腐1盒、枸杞8颗

需要调料:盐2克、味精2克、胡椒粉1克、香油1克

制作过程:

1、小芋头去皮清洗干净,放蒸锅里蒸三十分钟左右,蒸至粉糯状态,取出用勺子碾压成泥状。

2、小白菜去根洗净切碎。把内脂豆腐切成一厘米大小的丁。大葱切成葱花,姜切成姜末。枸杞用清水浸泡一下。

3、炒锅烧热,放入少许色拉油,放入葱花和姜末炝锅,放入小白菜翻炒一下,下入适量清水烧开。

4、加入小芋头泥,翻动一下防止糊底,再放入豆腐丁,放入少许盐、味精和胡椒粉调味,煮一分钟左右,淋入少许香油,撒入枸杞子即可。


香椿豆腐

材料:豆腐、香椿酱(具体说是泡在菜籽油里的香椿,好像还不算是酱,暂时先这么叫吧)素蚝油

做法:

1、豆腐切片,用少许油煎至两面金黄,取出盛盘。

2、另起锅,将香椿连菜籽油一起倒入锅中,再加入素蚝油、少许水一起煮沸,煮成香椿酱汁。

3、将酱汁淋在煎好的豆腐上即可。


酱爆肉片芦笋

做法:1、芦笋切去老根洗净,马蹄切片,锅中放水烧开加少许油和盐,放入芦笋和马蹄一起水里略煮后倒出过冷水备用

2、猪肉切片

3、锅中放少许油烧热后放入肉片煸炒至变色

4、加入胡萝卜片略炒后,加入2汤匙豆瓣酱一起翻炒,接着加入马蹄和芦笋继续翻炒,调入1汤匙美极鲜味酱油和少许糖炒熟即可


快手水煮牛肉

食材牛肉 、生菜 、洋葱、老姜 、 蒜瓣3片、葱、花椒 / 老干妈 / 豆瓣酱 / 干辣椒

做法1.牛肉用玉米淀粉,料酒,少量酱油,少许盐,少许蛋清姜末调味,冰箱里冷藏两小时

2.生菜码放在碗底

3.热油,下洋葱,姜片少许蒜末爆炒。加豆瓣酱,老干妈炒出味,盐和酱油根据口感自己斟酌。加水煮开,水开后把腌好的肉片快速依次放入锅中搅开!最多几十秒,看肉变色关火倒入碗中!

4.肉片码放整齐凹造型,上面撒上蒜末,葱花,干辣椒,一锅热热的辣油淋上去就好啦~


 

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