五行指诀练气法

根据《云笈七笺》中：“诸家气法”篇，有以五指为五行诸诀的练气方法，根据《静功养生秘诀》的桩功中意在五指的练法，对照生物全息理论和中医理论，五行指诀练气法是种简便、易行、科学、合理的养生方法。

练习方法：

在打坐、仰卧、或平时便坐的各种姿势中，均可以各种指诀练习。

（见图1火诀练气法）

手指在五行中的属性如下：

食指：属火，主心，在色为赤、味为若；

中指：属土，主脾，在色为黄，味为甘；

无名指：属金，主肺，色为白，味为辛；

小指：属水，主肾，色为紫（或黑），味为咸；

大指：属木，主肝，色为青，味为酸。

（见图2土诀练气法）

（见图3金诀练气法）

（见图4水诀练气法）

（见图5木诀练气法）