践行知行合一的法门 ——《NLP自我沟通练习书》│ 书海遨游 No.18091

书海遨游 No.18091

践行知行合一的法门

——《NLP自我沟通练习书》

推荐程度：＊＊＊＊

（在自己身上践行NLP的指南）

原书阅读：95分钟

本文字数：818

本文阅读：3分钟

这可以说是一本POWER NLP（又是一个自创的组织）的宣传手册，不过秉持着日本NLP书的一贯风格，语言简洁明了，还会配些漫画增加一些趣味。或者我们也可以把这本书看成是一个关于NLP自我工具的整理。将那些可以自己对自己践行的NLP工具尽可能的整理一下。

就比如米尔顿语法，现在新的NLP基本都不说米尔顿语法了，而这本书首当其冲的介绍了这个工具，还单独成章。其实我想说的，这是NLP的基础之基础。作者归结的三个要点也非常精炼：

1、暧昧的语言，抽象的表现

2、加入疑问或命令

3、假设前提

至于“八大框架目标”会觉得有点陌生，个人感觉就是NLP基本改变模型的一种解释和扩充，而在目标设定的部分里面只是加上了一个“后设目标”。

当多次提到“后设”概念之后，会觉得学NLP就要和“后设”较点劲，曾经还花了很多精力搞清楚后设模式和后设程式的区别。不过这也是第一次看到了后设meta的源头，来自希腊语，意思是“在……之上”，“超过”。

至于其它内容诸如按照目录展开出来也就是VAK表象系统、次感元、状态、换框法、后设模式、感知位置、逻辑层次、心锚。还是那句话，每个人的解读都会略有不同，多看几个版本没有坏处，多增加点视角。

就好像作者对NLP的理解就说的非常好，“打破以往医学界及心理学根据'为什么?'的观点来探讨原因与结果的模式，而改以'如何'的观点来追踪过程。”

而且无论POWER NLP是什么样的组织，其终极目标，“Be Universe（与宇宙合一）”，包括Spirit（体现人性的精神）、Being（自己应有的面貌）、Doing（自己的言行举止）就是一个非常值得品味和学习的模式。或者按照我的说法就是践行知行合一的法门。

2018-8-10

附录：八大框架目标

1、（某个时间点、期限）期望达到的具体成果是什么？

2、如何知道自己已获得成果？

3、成果是在何时、何处、与谁创造出来的？

4、得到成果后会发生什么改变？

5、目前既有的资源（才能、能力、思考模式、知识等）是什么？为了得到成果，必要的资源又是什么？

6、得到成果后，令你感到棘手或受限的事是什么？

7、得到成果对你而言具有什么意义？

8、第一步要做的事是什么？

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