肾衰者寡欲，肺衰者脱毛，心衰者难眠！老没老，你自己看
（本文仅供学习、参考。文中所述配伍、方剂，须在专业人士指导下借鉴、应用！）
本文理论依据：《中医基础理论》、《中医藏象生理学》、《黄帝内经》
你好，我是中医人，文君然。
今天这篇文说，我想跟你聊聊“衰老”这件事儿。
我们常常看着镜子中的自己，扪心自问：我老了吗？
其实，老还是没老，你完全可以自己看出来。
今天，我就给你简单说说。
第一，肾是否衰老，看你的欲望。
中医讲，肾主志。肾藏精，精化血，血养心。而心，又主人之大欲。所以我说，当一个人肾脏衰老，它所蕴藏的先天之精已经开始不足的时候，他就会表现出欲望的减少、人生进取心的减弱。
这个欲望，并非只是指代男女之欲，而是包含各方各面。
人老了，吃的东西越来越简单；
人老了，对于房子的大小、装修得漂不漂亮，无所谓。
人老了，不喜欢有太多钱，总觉得够花就好。
人老了，对功名、地位、职务看淡了许多，总觉得事不关己。
人老了，不想显山露水，只是想自己找个安静的地方，享受自己的生活。
人老了，偶尔想起自己年轻时候的梦想，只是嘴角轻轻一笑，当成自己不懂事时闹出的笑话……
这些，说明随着年龄增长而豁达了吗？未必。老而弥坚、大器晚成者有很多。我只能说，这是有些人肾精不足、肾志不固，最终导致的欲望衰退。你记住，人的生命，在旺盛的时候，如草木一般，是向着太阳生长的。我们的欲望，就是生命成长、延续的生动写照。如果我们的生命进入末期，我们的欲望就像凋零枯萎的花草，开始萎靡，开始收缩。到最后，也就没那么多欲望了。
所以，你的肾老没老，就看你对生活是否还有欲望，还想进取，还想改变，还想尝试新鲜和未知。如果依然对这个世界充满热情和好奇，恭喜你，你还有大把人生的好时光。
第二，肺老没老，看你的体毛。
体毛，发肤，为什么能体现肺的衰老与否呢？
中医经典基础理论告诉我们，肺主皮毛。肺气欲衰者，体毛枯槁、易断、憔悴。
问题是，古人为什么这样认为？
首先，我们得明白一个问题，就是体毛的繁盛与否，说明了什么。有人认为，体毛繁盛，说明阳气足。这不完全对。按照《黄帝内经》里的解释，体毛繁盛，说明人的三焦通畅。三焦者，元气和津液输布的通道。三焦通畅，津液元气输布正常，则体毛繁盛、乌黑、茂密。
那么，元气也好，津液也好，它们的输送又是以谁为动力？答案是肺。肺的宣肃，为津液的输布和元气的流通，提供动力。因此，当我们的肺衰老时，一身之气和津液的输布受阻，三焦不畅，那么我们自然皮毛枯槁。
综上所述，我告诉你，你的肺老没老，就看你的体毛。如果人到中老年，体毛依然繁盛，恭喜你，这是好现象。如果你年纪轻轻，开始毛发脱落、枯槁，体毛变得愈发稀松，那就要考虑肺通调水道、主一身之气的功能，是否正常了。这个时候，你可能并没有典型的咳嗽、咳喘、多痰、气短等现象，但对不起，你的肺，已经开始衰老了。
第三，心老没老，看你的睡眠。
睡眠好不好，影响因素可谓多种多样。毫不夸张地说，通过睡眠，我们能观察和评价全身的机能。不过其中最明显的，是我们的心。
心，主藏神。心神是否安定，直接影响睡眠。故而，冠心病人、心脏下过支架或者搭桥的人，中医辨证是心气不足、心血亏虚、心阴不足，或者心火亢盛的人，有一个算一个，睡眠可能都不太好。
一个人年轻的时候，睡眠很少出问题。越是上了年纪，睡眠问题越突出。这里头就要考虑心的气血阴阳不再平衡、和谐的因素。在这背后，可能还隐藏了其他因素，譬如脾气的亏虚，影响了心血的充足，肾阴的不足，导致的心火的偏亢，或者肺气的不足，影响了宗气对心功能的支持。但无论怎么说，最后的结果，都是影响了我们的心。因此，你看中医临床治疗失眠的许多方剂、配伍里头，尽管立法不同，但往往都离不开养心安神的一类中药材。
所以，你的心老没老，就去看你的睡眠。睡得好，心就不老。睡得不好，心就到了多事之秋。尽管睡不好的你，心脏可能检查不出明确的病变，自己也没有太多不良感受。但是请你相信，和自己人生最佳状态比，你的心，已经开始走下坡路了。
好了。我就说这么多吧。欢迎关注“微门诊”，文君然每天和你聊健康。