摆脱烦恼的最好方法,就是不与自己的思维做...

摆脱烦恼的最好方法,就是不与自己的思维做对抗。
“思维”是什么?
思维不是“我”,“思维中的我”也不是我。“能思维”和“所思维”都只是我们编造的故事,换而言之,一切对“过去、现在、未来”的思议都是故事。
显而易见的是,“思维”中的任何情境都不是现实本身,而我们却都因为思维痛苦。
这是为什么?
《道德经》有言:
“天地之所以能长且久者,以其不自生,故能长生。”
天地之所以能够长久存在,是因为它并不生出如下念头——
“我是天地。”
我们之所以痛苦,是因为我们生出“我是故事中的人物”这种念头并且承受它,因而才会苦不堪言。
一旦我们与“思维中的故事”对抗,就会让它更加膨胀,负面情绪就会源源不断。因为我们用之自己的“心力”喂养了“故事里的整个世界”
那么如何才能“离苦得乐”?
不要强求一个解脱,也不要与自己的思维对抗,我们只需把思维当做故事来看,解脱不请自来。

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