蜂蜜水怎么冲比较好?蜂蜜怎么冲泡方法?

　　蜂蜜水怎么冲比较好?蜂蜜怎么冲泡方法?

　　蜂蜜的食用方法十分丰富，但蜂蜜水是其中最常见的一种，冲泡起来简单方便，口感也甜润可口，不过蜂蜜应该怎么冲泡呢?

　　蜂蜜水的冲泡方法主要应注意以下两点，下面田野牧蜂带大家了解一下。①水温：温度对于蜂蜜质量有很大的影响，蜂蜜中含有180多种物质，其中包括多种活性物质，而高温会破坏蜂蜜中的活性物质，使其变性失活，进而使蜂蜜的营养价值下降，所以不宜用开水冲泡蜂蜜水，最好用40度左右的温水冲泡，能使蜂蜜更好地发挥作用。

　　②用量：冲泡蜂蜜的时候也需要注意一下用量，蜂蜜与水的比例没有标准，通常一杯400毫升的温水加入20克蜂蜜口感不错，如果喜欢甜的朋友可以稍微多加一些，但是不宜过多，否则长时间饮用也会增加身体负担。少年儿童每天食用蜂蜜不宜超过30-50克，成年人则为50-100克，因此，每天饮用1-2杯蜂蜜水即可。

　　掌握正确的冲泡蜂蜜方法，常喝蜂蜜水对身体健康有许多好处。很多人有消化不良、便秘的烦恼，常喝蜂蜜水对此有一定帮助。水白蜜富含的活性酶可以促进胃肠道的蠕动，搭配多种矿物质和氨基酸等营养成分，有助于调节胃酸的分泌，一定程度上增强了胃肠的消化功能，进一步促进食物在肠胃内的消化和吸收，从而缓解消化不良，帮助排便。