俗话说：百病从口入，几个坏习惯不改掉，注定要吃入体内！

在人体内，肝肾可以过滤体内多余的毒素和杂质，而胃肠作为消化系统的一部分，可以使这些毒素和杂质排出体外，从而保护身体健康。虽然人体各器官一直是人体新陈代谢的重担。但由于各种不良习惯的出现，人体仍会积聚一些毒素。人体毒素积聚的原因有：通宵熬夜、吃油腻食物、长时间吸烟、经常饮酒等。除了这些坏习惯，还有这几点，如果做得不好，你体内的“毒素”注定会越来越多。

1、爱叠碗

我们通常饭后坐在饭桌前谈论我们的家庭和工作生活。这个时候，我们会习惯性地把碗筷放在一起，然后放到池子里。这个习惯，我们什么都感觉不到。这很常见，但我们不明白。这是为了给细菌创造条件。堆放在一起的餐具空间狭小，还有残留的食物残渣。池子里的水是催化剂，更有利于它们的繁殖和繁殖，所以盘子不是越来越干净，而是越来越脏。

2、洗完碗筷不晾干

很多人直接把碗筷叠在一起，放在碗橱里。盘子湿了，成了细菌的温床，很容易引起细菌再次快速繁殖。

3、洗碗不洗底

在洗碗时，有些人只注意洗碗的内部，不注意洗碗底，结果碗叠碗时，这个碗的底放在另一只碗上，碗底的细菌正好带到另一只碗内。

4、从来不消毒

就像抹布一样，筷子也需要定期消毒。即使只是我们家自己用，也要注意疾病的交叉感染。