6月15日，汇总了之前66天关于喝油松花粉的一些体会和感触：到今天为止，又42天过去了。按照网络上那种近似于鬼话的『21天习惯养成论』的说法，我是不是又养成了两轮每天运动、坚持喝油松花粉的习惯？与对这种习惯养成论的吐槽不同，我比较认同『肌肉记忆』的观点。拿每天喝油松花粉来说，我想，到今天为止坚持475天不间断的『喝』油松花粉这个动作，让口腔肌肉有了记忆吧，每到该喝油松花粉的时候，感觉这些肌肉会提醒自己。这42天完全是在江南梅雨季度过的，几乎不间断下了一个多月的雨，并没有让我感觉到江南梅雨季的特别潮湿，反而让我真切体验到了江南空气的湿润，感觉自己的皮肤又变白变细腻了一点。之前身体各种好转反应的出现，让我相信这次『感觉不到特别潮湿』也是油松花粉的功劳。消极思维模式的人，看到的是趋炎附势为了上位无所不用其极，甚至置人格尊严于不顾。积极思维模式的人，看到的是世上无险阻只要肯登攀，遇水架桥，逢山开路，于无路处走出路来。消极者喜欢在床上感慨路难走，积极者喜欢在路上一步一个脚印。结果不言而喻。跟当地一个朋友说，北方的油松花粉破壁后更适合南方人体质，我判断可能对防潮湿都有很好的作用。当然，这是我来杭州半个月的切身感触，没有科研依据。朋友依然深以为然。说实话，在每天大量出汗之后，一杯油松花粉喝下去，比单纯白开水更加解渴，更重要的是，顺便补充了丰富的营养元素。冰箱顶子上一束花，其中三支红玫瑰，一支白玫瑰，都早已经干枯了，不知道它们曾经是否也象征过爱情。至于花是谁留下的，并不重要，让一所要住上一段时间的房子，多少有了一点暖意。这暖，与温度无关。房东大方干练，又不失豪爽，直言喜欢跟爽快人打交道，遇到这样的东家，也是幸运的事。阳台角落有称重的工具，下意识站上去，以为工具失灵，下来，重新站上去，确实就是66.5这个数值。6月2日离开辽西公司总部时候，体重刚好70㎏，半个月时间体重降为此时此刻的66.5㎏，彻底恢复到之前保持了10年以上的标准体重。毫无疑问，这是重新恢复平板支撑和哑铃锻炼的结果，效果之所以显著，我必须承认还有锻炼同时充分补充油松花粉的作用。相信运动的力量，相信油松花粉的力量，相信坚持的力量。今天起，塞上松品牌油松花粉在古都临安正式有了据点。相信用心做事，必有收获。塞上松品牌，未来可期。巧合的是，据点所在路名永庆路，所在社区名永庆坊。「永庆」两字，寓意吉祥美好。暗合塞上松的理念，毕竟，唯有健康和幸福值得永远庆祝！所有塞上松人驾临杭州，可以来听听开哥给你讲塞上油松、塞上松品牌创始人、塞上松伙伴们……的传奇故事。开哥在永庆路上等你。才发现自己不是淡泊了很多，而是淡漠了很多。淡漠，总有一点麻木的味道在里面，这与年龄和阅历无关，对我而言，这或许只是阅读的意外收获。实际上，我只是稍微懂得了一点人生的轻重缓急，说白了，是发自内心的懂得了一点健康的重要。在古都临安的梅雨季节，我保持着在每一个夸夸其谈、自以为是……者面前，不急躁，不争论，不辩解，不悲观。这一切，实际上都是油松花粉的功劳。喝了一年零两个多月的油松花粉，我的心性都变得平和了很多。走的路越多，读的书越多，越发现自己如此浅薄，也突然发现自己不知道从哪一天开始就不再过于激愤、过于固执己见。这让自己心里稍微安定了一点。按照薄世宁《医学通识讲义》里面的观点——人体健康的底层逻辑就是免疫力——可以说，免疫力的底层逻辑就是营养均衡与恰当的持之以恒的运动。一个平衡，一个恒久，是支撑人体免疫力的两大基石。近三个月的特意锻炼，与油松花粉的营养补充，近乎完美匹配，效果符合预期。简易锻炼四件套：哑铃，臂力器，握力器，油松花粉。无需复杂的动作，选择靠谱的健身教练，从最基础的动作开始，关键中的关键只有两个字——坚持。油松花粉充分补充营养，让锻炼更有效。营养与锻炼的双重加持，塑型、轻身、健体都是水到渠成的事。『坚持』两个字的字形特别适合用来『望文生义』。你看『坚』字，只是将『二』『又』一次竖立在『土』地上而已。『持』字，用双『手』捧『土』，一『寸』一寸堆积起一座『寺』庙，是不是特励志？坚定不移，持之以恒，这就是『坚持』的核心意义，而寺庙是无可取代的信仰的象征。一生，一个人终归要有信仰，可以不信佛，可以不信道，可以不信牛鬼蛇神和专家，可以不信家长和老师……但一定要信自己。自信，是坚持的源动力，更是元动力。一元复始，万象更新。平板支撑和哑铃锻炼在原来的强度上又稍微增加了一点，搭车618以白菜价顺手买了简单的臂力器和握力器，目的是让随手锻炼成为可能，成为习惯。可以随手记，可以随手拍，自然也可以随手练。锻炼之后净重64.5㎏，前些天毛重65.5㎏，看来体重完美保持中。相信这就是锻炼和油松花粉双重加持的结果。让健康意识呼吸一样自然而然，让坚持锻炼穿衣吃饭一样简单平常，最好的医生是自己。不学不知道，原来大自然更倾心于女人和儿童，就连油松的花粉成分与功效，都更倾向于维护女人和儿童的健康。当然，这只是相对而言。大自然公正无私，她对人类一视同仁，只是人类盲目无知的以自身的心情对大自然褒贬不一罢了。我才明白，那些坚持喝油松花粉的女人为什么喜欢炫耀自己的容颜、皮肤和身材了，也知道拥有『松花粉宝宝』的母亲是怎样一种骄傲和自豪。因为她们有炫耀和自豪的资本，还有什么比容颜靓丽、肌肤可心、身材傲人更强大的资本呢？！不怕不知道，就怕一知半解自诩为专家，不怕一时辨不清是非，就怕习惯了自以为是的人生状态……没有人全知全能，也没有人会永远无病无痛。活到老，学到老，没毛病。为啥每天坚持练平板支撑和哑铃？为啥每天坚持走路10㎞？答案特别单纯，为了身体健康。另外，还有一个更重要的目的——验证油松花粉的营养价值。我不是特别信赖关于油松花粉那些营养元素的实验和临床数据，更不相信某些专家们的信口开河，所以我自己亲身体验。就像传说中的神农尝百草，我自己尝，是甜，还是苦，是有作用，还是没作用，自己尝了才有发言权。不尝不知道，一尝吓一跳，竟然尝成习惯了，一不小心就已经坚持尝了452天。自己有所受益并没有让我太过于喜出望外，老爸老妈因为在我要求下也坚持不间断尝了450多天，他们身体状况因此得到了很多出乎意料的改善，这才是让我格外振奋的事情。比如老爸一年前很长时间的尿频尿急，老妈浑身乏力走路飘浮说话底气不足等病状，都得到了极大改善。拿老妈的话来说，自从15年前安装心脏起搏器之后，这么多年走路就没踏实过，自从坚持喝油松花粉，不知不觉的走路就有根了。忘了说，74岁的老爸，走路比我还快还有持久力。前一段时间回老家，老妈跟我说，你爸的头顶又长出了新头发，是不是也是喝油松花粉喝的？我说除了这个原因没别的原因。之前听到有人因为坚持喝油松花粉长出了新头发，我确实并没有太在意，看了老爸的头发，我才彻底相信了这一点。至于我自己的头发也变得比一年前黑了很多，实在不值得炫耀。看到父母身体越来越好，我觉得没有什么比这更让人开心的事了。突然想起『医者父母心』这句话，自然关联到苏轼生平为普通民众在疾病、瘟疫以及饮食健康方面所做的事。如果没有心怀天下的大爱，苏轼的人格魅力无论如何会减分，不论他的文学、绘画、书法……造诣有多么高！
一斤松花不可少，八两蒲黄切莫炒，
槐花杏花各五钱，两斤白蜜一起捣，
吃也好，浴也好，红白容颜直到老。
这首诗歌不仅见证了苏轼在医药医学、养生健康方面非常高的水准，还说明苏轼是一个实践出真知特别注重临床验证的高手。当然，这首诗意外的成为松花粉具有得天独厚营养价值的一个有力佐证，从而赢得现代人的信赖，估计这也是苏轼无论如何没有预见到的。或许是生活环境转换，从清爽干燥的北方突然来到潮湿闷热的梅雨季江南，头上和脚底又开始出现类似『湿疹』的症状，只是没有喝油松花粉三个月左右出现的同样症状严重，但依然刺痒，有点此起彼伏。油松花粉适当加了量，密切关注后续症状。陆续有朋友开始咨询油松花粉的相关问题，我没什么过多可以解释的，关于自己和老爸老妈喝油松花粉一年半时间以来的一些身体状况的改变和感触，我都随手记了下来。点击文章顶部【油松之力】，可直接进入专辑了解所有记录。Ps：高考结束的学子们，放松身心的同时，也可以通过油松花粉来好好恢复一下体能平衡一下营养了，为即将开启的大学生活加油助力！跳出佛教理论看『咫尺西天』这四个字，是不是跟『明天和意外不知道哪一个先来』非常搭调？生与死的距离是一纸之隔，是一转身，是一念间……但这绝不是我们肆意挥霍身体和健康的理由。同样的日子，同样的经历，让自己精神焕发身心愉悦的去度过，生活便有了光和温度。续喝油松针煮水5天，感觉身体通透了不少，在江南梅雨季潮湿闷热的天空下，这种通透的舒适感相伴，觉得这样的日子比曾经预想中的轻松多了。简易锻炼三件套——哑铃，臂力器，握力器。不图专业和速成，单纯为了锻炼而坚持，越发觉得这种坚持让自己身心越来越舒展，有一种突然看清过去与未来的恍然大悟的感觉。甚至，有时候真切感受到通过手指和肌肉的牵引，自己的心力都得到了锻炼。今天是塞上松品牌油松花粉体验第468天，也是恢复平板支撑和哑铃锻炼第98天。这两个数字不是随机而为的天数积累，而是从第1天开始至今从未间断的记录。坚持两个字，我理解为坚定决心去持续做一件事，这与塞上松品牌强调的『最好的疗效是坚持』中的“坚持”表达的是一样的意思。三天打鱼两天晒网，不是坚持。脑子一热早起跑步，脑子又一热，一觉睡到日上三竿，不是坚持。突然想读一本书，读了几页放在那里，半年后想起来又读了几页，不是坚持。水滴石穿，绳锯木断，不是水与绳的力量，是坚持的力量。最近火爆异常的木匠大叔，之所以木工手艺超鲁班，也同样是坚持的结果，是40年坚持用心做一件事的结果。塞上松很多老客户，出现『逆生长』现象，容颜、肌肤和体态、体能远远超越同龄人，也不是她们天生丽质，而是5年10年始终如一坚持喝油松花粉的缘故。没有任何一种食物会让刚出生的孩子吃上一次就长大成人，母乳也不行，何况大多不靠谱的牛奶。同理，也没有任何一种营养食品吃上一次，就让千疮百孔的破烂身体恢复如初，起死回生的灵丹妙药都只在传说中。油松可以历经千年依然春来花开雪来苍翠，没有任何人可以拥有油松的生命力。值得庆幸的是，油松比人类大度慷慨，他们可以无私奉献他们的精华以助人类在有生之年尽可能的健康长寿，遗憾的是绝大多数人类不以为然，依然在大自然面前不自量力耀武扬威。自以为是自高自大的结局之一，就是自掘坟墓自取灭亡。古往今来，无一例外。对了，忘了说：坚持锻炼和坚持喝油松花粉，是促进和保持身体健康的天然绝配。当然，这是我自己的体会。每次锻炼完，一杯油松花粉下肚，既解渴又同时补充营养，方便又省事。于我而言，出汗是最经济最有效的保持体重持续恒定的方式。62㎏（上下浮动不超0.5㎏）曾经保持10年以上，如今65㎏（上下浮动不超1㎏）已经保持13年。之所以如此，没有别的原因，四个字：坚持运动。如今除了坚持锻炼之外，又开始坚持喝油松花粉。我想，中华历代医典都记录过的药食同源『上品』好物——松花粉，它具有的“久服轻身”功效会不会也在我身上得到明确而又明显的体现？拭目以待。毕竟我喝的可是李时珍亲自点赞的油松花粉！松处处有之，中原虽有，不及塞上者佳好也。——李时珍《本草纲目》前几日一个多年不见的朋友问我“头发染了？”我说没有。看上去确实如老妈几次所言“头发变黑了。”可以毫无疑问的说，头发变黑是坚持喝了1年零3个月21天油松花粉的缘故。从我的变化反观同样喝了这么长时间油松花粉的老爸老妈的变化，我也就不再觉得奇怪了。有一些特别熟悉的朋友因此也加入体验油松花粉的队伍，同样获得了可以说意想不到的收获。听到他们的反馈，我是真的开心。有什么比自己、家人和老朋友们都健健康康的还更值得高兴的事呢？曾经的脚趾之间是狼藉一片，脚气或者其他原因造成脱皮、溃烂，严重时候露出一道道触目惊心的血槽。关键是，临睡前往往钻心的痒。都说痛不欲生，那是你没有这种瘙痒过。有点遗憾，之前没有拍照留存，不过，即便留存了也没法示众，那场景太恶心了。大概是在坚持喝油松花粉半年左右，突然间才感觉到脚气不见了，临睡前那种痒不欲生的感觉也不见了。回想一下，竟然想不起这种『幸福』是从哪一天开始的。所谓不知不觉，也就是这个样子吧。后图是左脚大脚趾的指甲，之前整体是那种死灰色，并且在指甲面靠左三分之一处呈现严重开裂状态，也不知道哪一天开始，这枚指甲也在慢慢恢复正常。图片是现在的样子，靠左边缘曾经的断裂带还清晰可见，只是指甲颜色已经不再是死灰色。大脚趾腹部微微泛黄且有些脱皮的部位，是人为造成的——那是每天坚持步行和健步的结果——磨出的茧子。我想，脚气与灰指甲的消失，100%是油松花粉的功效，而每天坚持步行和健步自然也起了非常好的辅助作用。这也是我说了很多次『运动与油松花粉是健身绝配』的根本原因。亲身经历才更有言说的底气。道听途说，盲目跟风，结果必然缺乏说服力。
据相关研究机构研究结果显示，脚趾甲的生长速度受健康、季节和运动的影响，一般白天比晚上快，夏天比冬天快，平均每天长0.05毫米左右。脚趾甲生长速度比较慢的人，可能更不爱运动，体内一些微量元素也可能不足，因此他们患心血管疾病的风险可能也会更高。
对照我自身的体会，我认为这个研究结果非常有参考价值。高温、多雨时节，祝愿朋友们自在、安全，越来越健康。
2020年7月27日
杭州
〈 END 〉
