席延飞：迷茫时，我们应该干点啥？

朋友说，最近我有点迷茫，啥也不想干，每天总是提不起精神来。感觉吃饭也不香甜，总是提不起精神来，我该怎么办？

谁的青春不迷茫呢？我们不知道未来会怎样，不知道下一步该怎样做，也没有人会告诉我们，只要...就.....这个句子该如何造，只要我们好好学习，就一定能够考100分。只要我听话，妈妈就不会打我哥哥。这是小时候我们经常造的句子。

长大了，我们心中的希望之火居然破灭了，不再相信这些了。所以，我们感觉自己很迷茫。犹如自己站在十字路口，困惑自己该去向何方？唯一的办法，不是在路口徘徊，而是随机选择一个方向，走下去，如果发现这条路错了，果断回头，尝试下一条路。

走出迷茫，你可以尝试 如下四个做法：

一、给自己定一个读书的目标：100天读30本书

大约3天要读一本书，具体读什么书，其实不管是什么书，只要自己喜欢读能读下去就行。建议读十本小说，十本人物传记，十本励志类的书籍。你会发现，每天自己过得很充实。

二、坚持一项体育运动，每天不少于30分钟。

那天，我遇到一位做企业的陈总，感觉也就四五十岁，谁知一聊起天，人家居然快七十多了。每天坚持游泳，冬天半个小时，夏天1个小时。横渡黄河都没有问题。前几天，老年篮球协会组织篮球比赛，有一个球队，队员最大年龄85岁，最小年龄72岁。一个个在球场上精神抖擞，腾转跳跃，灵活机动。

人过30岁，体能就开始下降，不少人开始发福，为了保持身材，我们必须要坚持锻炼，不建议在家中设立跑步机上锻炼，我们有机会还是到小区，街道，去锻炼。打球、跳绳、跑步都可以，这些活动比较简单易学，不需要准备什么器械，只需要一双运动鞋就够了。

三、学习一项新的技能或者技术。

不管有没有用，喜欢乐器，喜欢跳舞，喜欢画画，想学习直播，那就行动起来。崔永元说，学习演讲的第一步是什么？登上讲台！只有登上讲台，才意味着演讲的真正开始。

有人在贴吧里问：我二十岁了，想学习弹琴，可以吗？

有人回复：可以，但你妈妈打不过你了。

二三十岁，我们再学习乐器学习画画，想成为音乐家画家的确晚了，但是，我们的目标如果是做一个有趣的人，多一项业余爱好，有何不可呢？白石老人正式学习绘画是在55岁，《窗边的小豆豆》的作者黑柳彻子，六十多岁才开始写作。

没有太晚的开始。最好的行动就是从今天开始。学习编程，学习外语，学习小视频剪辑，学习一项可以赚钱的技能。

一位朋友脱发严重，尝试各种药物治疗，均无效果，于是他去植发，被宰了25000元，感觉成本不过几千元。于是在网上搜索可以学习植发的地方，然后花费了7000元学费，五天就学会了。一个月内，接了4个活，学费早就赚回来了。

如果你现在从事的是不赚钱的工作，那我们就要利用时间多学习，我们一定要学点什么再跳槽。

四、放下手机，走出家门。

迷茫时，不要总宅在家里，要走出家门。出路出路，走出去，才会有路。老是呆在家里，睡觉，玩游戏，看电视，人会越来越没有精神。

想读书，就去图书馆。

想打球，想运动，就去体育场，健身房，游泳池。

薇娅直播，做了五年。经营服装快十年了。李子柒做视频也快十年了。这个世界没有一夜成名，没有一炮走红。时间才是最好的例证。

选准一个方向，努力深耕。不要总是看到自己的不足和缺点，要多想想自己最擅长什么，自己的优点是什么，哪一项长处是周围人不具备的？只有持续努力，将长处发扬光大，将自己的优点放大，不断历练，每日精进自己，实现迭代成长。只有这样，我们才能不再迷茫和困惑。