健康人生的三大法宝：脾气好、私心小、欲望少

文 | 青柠一梦 · 摄影 | 崔军 · 编辑 | 一白

人生在世，如果说健康是1，其他的，比如金钱、地位、财富等等，都是后面的0，没有前面的1，拥有再多的0也没有意义！

健康主要分为两个方面，一个是身体健康，一个是心灵健康。

要想拥有健康人生，就要学会掌握这三大法宝！

脾气好

《黄帝内经》说：百病生于气也。

意思是说很多疾病都是由“气”上得的，“气大”必然伤害身心。

日常生活中，经常能看到劝导人们“莫生气”的书轴，其中有两句话，虽直白，却意义深刻。

为了小事发脾气 回头想想又何必

别人生气我不气 气出病来无人替

脾气暴躁的人，往往逞一时之能，泄一时之愤，事后又常懊悔不已。有多少人皆是因为坏脾气，损害了自己的身心健康，伤害了与他人的感情，而人际关系出问题，脾气就更不顺，这样就形成一种恶性循环。

而脾气温和，遇事不急不躁，不仅有益身心，还会赢得周围人的亲近，良好的人际关系，又让身心得到滋养。

人生在世，重要的是要学会好好把控自己的情绪，才能真正享有健康人生！

私心小

法国著名作家雨果说：世界上最广阔的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的心灵。

胸怀开阔的人，就不会计较眼前的得失，也不会纠结于一时的盈亏，存一颗善良之心，处处为他人着想；吃得香，睡得稳，活得顺畅、活得舒坦，活出健康!

而私心重的人，勾心斗角，蝇营狗苟，将“小我”的利害计较得很多，盘算谋化着最大利益；将“小我”的忧患看得尤为重要，患得患失，寝食难安，最终导致身心受损！

人生短暂，何必为钻营一已之私，而抛弃了活着的真正乐趣呢？

欲望少

庄子曰：“平易恬淡则忧患不能入，邪气不能袭，故其德全而神不亏。”

意思是说，如果一个人能做到清心寡欲，淡泊处事，知足常乐，那么邪气就不能入侵身体，就会神采奕奕，精神饱满！

花花世界，欲壑难平，精力和心神被牵扯着，一刻也不得轻松！一旦思虑过度，体力透支，整个人便会如一幢楼房，轰然倒塌，到时悔之晚矣！

欲望少的人，也许没有显赫的地位，大把的财富，却总能在平淡的日子里，守一方初心，寻一方怡然的乐趣，身心顺畅，简静祥和，自然拥有健康人生！

人生之路坎坷难走，先要有好的身体，才能安然的抗击压力；然后要有好的灵魂，才能让生命充实有趣！

要想拥有健康人生，就要努力掌握这三大法宝：把控好情绪，做情绪的主人；开阔心胸，多为他人着想；调整欲求，不要成为欲望的奴隶！

只有真正做到这三点，我们的身心才会越来越美丽，我们的人生之路才能越走越开阔！

-作者-

青柠一梦，原名邹艳丽  这一路上，走着、写着、感悟着……  微信公众号：青柠漫笔(qnmanbi)  微信：460025945本文首发百草园书店（Bai-Cao-Yuan），转载请在后台回复“转载”

-摄影-

崔军 ，业余摄影爱好者，喜欢读书、音乐、自驾车旅游