分手后，能不能让他回心转意，就看你是否掌握这2点！

▷花好挽回攻略

错误的恋爱方式，会让TA离你越来越远！

最近，收到粉丝小茗的一条留言，因为男朋友跟她分手，小茗不愿意分开，所以每天就去他的公司楼下等他，希望对方回心转意。

有一天看到她的男友很亲密的跟一个女生从办公大楼走出来，内心顿时火冒三丈，上去就把这个女生一顿挠，她的前任说她是疯女人，小茗内心防线一下就崩溃了，爬到窗台上要跳楼，好在被旁边路过的人拦了下来。

这件事过了两个月了，小茗每次想起来都觉得后怕，所以找到我们来帮她分析。这件事是在征求了她的同意之后，我才决定把她的故事讲出来。希望给有类似经历的人一点帮助。

这些情况，让我想到一个概念：病理性迷恋，这个概念是由一位精神病学家提出来的，在他看来，爱情的发展分“走向正常”和“走向病态”两种走向。

所以说，人在陷入爱情的过程中，很有可能迷失自己，走向极端。

这种“病态迷恋”，表现为一旦爱上这个人，就会把他当成自己的全部，而且对对方的评价也会陷入两个极端。

一会儿觉得自己的另一半很温柔、体贴，善解人意，一会儿觉得自己另一半很粘人，无理取闹，这个时候病理性迷恋的人就想做点什么，让自己好受些，但很有可能会做出极端、带有破坏性的事。

如果你有这种倾向，建议你往以下两个方面去调整。

增强自身的自控力

如果你正处于一段恋爱关系中，而且出现了病理性的苗头，那么你可以设置规则来约束自己行为，以免自我失控。

例如，留给恋人一定的空间，当对方在做自己感兴趣的事情时，自己绝不去打扰。举个例子，你的男朋友特别喜欢篮球，那么当他打篮球或者看比赛的时候绝对不去干扰对方，忍住自己不去对对方微信、电话轰炸。

一开始做起来也许会感到很痛苦，但是只要坚持几次，慢慢的就会习惯，这就像戒瘾一样，熬过去就好了！

培养一项兴趣爱好

想改变不健康的恋爱状态，不是一两天就能成功的，而是一场旷日持久战！所以要转移自己的注意力，不要把自己的心思全部放在一个人身上。

多跟外面的世界多接触，扩大一下自己的朋友圈，让自己变得忙碌起来，最好是能够培养一项长期的兴趣爱好，让自己变得更加优秀。

当你变得忙碌起来了，你就没有那么多时间在一些鸡毛蒜皮的小事上浪费时间了。当你变得优秀了，你的心情也会随之变好，不会在一些小事上计较了！

总之，我的初衷就是希望大家能够健健康康地爱自己，爱别人。如果你的状况比较严重，不知道如何去做，可以找我聊聊！