捏脚治感冒
最近似乎被感冒刷屏了，很多人都感冒了，不是正在感冒，就是在要感冒的路上。尤其是老人和孩子。感冒了怎么办？很纠结，吃西药，打吊瓶，费时费力，还不安全。吃中药，似乎也没那么快。下面我们就介绍一种比较简单且安全的方法——按摩脚底。
人的臓腑器官，在脚底都有相应反射区，我们可以通过按摩脚底的反射区来防治各类型的感冒。感冒最多见的症状是鼻塞，流鼻涕，我们自然首要按摩的是鼻子反射区，鼻子反射区在大脚趾内侧（脾经隐白穴），指甲边缘的三角形区域，操作方法可以用诊疗棒按揉，一般鼻子有症状的会感觉到刺痛。对于老人和小孩，可以用拇指指腹向足跟方向推揉，这个区域同样对鼻炎也有效。
咽喉、气管、支气管和肺反射区，是一个连续的区域，在脚底，从中趾趾腹根部向下，逐渐变宽呈喇叭形，一直到脚掌前部，走路着地的部位。一只手把脚固定住，操作手可以用食指的凤头，从上往下刮。
淋巴系统是人体重要的防卫体系，对人体的免疫调节起着重要作用，感冒时可以通过刺激淋巴反射区来提高人体的恢复能力，平时也可以通过按摩脚部的淋巴反射区来提高人体的免疫力，增加抵御外邪的能力。淋巴系统在脚部的反射区包括脾，扁桃体，胸部淋巴，胸腺，颈以上淋巴，上身淋巴和下身淋巴。
脾是人体的最大的淋巴器官，足部反射区定位方法是在左脚脚底，手沿着足部外侧从小脚趾往下摸，会有2个骨关节突起，下面那个突起向内上方，与4、5脚趾下来的平分线相交的地方，操作方法依然可以用凤头往下刮。
颈以上淋巴反射区在脚底，4个脚趾缝的根部区域，操作方法可以用凤头按住旋转或按揉。
扁桃体反射区在足背部，大脚趾第二节（有指甲的定为第一节），操作方法是用两手大拇指指腹按揉。
胸部淋巴反射区在脚背部，第1、2脚趾中间的区域，操作方式是用拇指指腹向足跟方向推揉。
挨着胸部淋巴反射区的是胸腺反射区，在足背2、3、4脚趾根部的区域，方法也是向足跟方向推揉。
上身淋巴和下身淋巴在脚背的踝关节处，脚放松时，连接内外踝骨尖的连线，在踝关节的脚背正上方正中区域会有一个大的凹陷，这个凹陷是解溪穴的位置，两侧各有1个凹陷，脚内侧的就是下身淋巴反射区，脚外侧的就是上身淋巴反射区，如果不是很确定的时候，可以将整个区域都用拇指指腹按揉一下。
如果想让效果更好的话，还可以在上述反射区之前加上心脏反射区和整个消化系统反射区，因为心脏负责全身的血液供应，淋巴系统需要借助血液循环来完成免疫调节的工作。如果按摩之前先给家人美美地泡下脚，改善全身的气血循环，自然效果更好。按摩消化系统反射区，可以改善人体消化吸收能力，让人气血充足，元气满满。
最好的方法是将整个足部的反射区统统按摩一遍。因为人是一个整体，一个部位出了问题，其它部位自然也会受到影响。通过对脚部的全部反射区完整地按摩，可以对人体进行全面的梳理，让所有的器官组织通通得到刺激。
按摩完毕让病人喝上一杯温水，再睡上一觉，让身体在睡眠中完成自发的修复调整，往往醒来之后，就会发现感冒的症状已经无影无踪。
如果您或身边的家人、朋友不小心得了感冒，可以试试通过脚部的反射区来让他恢复健康吧。平时身体虚弱的人，也可通过日常按摩更可以提升免疫力，预防感冒的哦。
其实我们的很多病除了病毒感染以外，还和你的工作压力，生活习惯和情绪息息相关。
前两天一个朋友说，怎么老是在最郁闷的时候生病。如果亲们生病了，我们首先就要去觉察一下自己有没有工作压力大或情绪的问题，除了治疗外，更重要的是需要适当调整自己的心情、生活节奏和作息、饮食习惯。