，只有三味药。但是可以做到一散一收，一升一降，让他们摆脱失眠，舒舒服服的睡觉。

​给失眠朋友的一个方子，只有三味药。但是可以做到一散一收，一升一降，让他们摆脱失眠，舒舒服服的睡觉。

患者自述，几个月都睡不着觉，伴随头晕、口干的情况。面诊时发现他面红、眼红，眼睑水肿，舌红，苔少，脉弦数。

根据他的情况，只给他写了三味药：生地、黄连icon、龙骨。让他冲服，一日两次。先说效果，5剂药用完，失眠已经痊愈，头晕、口干也改善了很多。

别看这个方子只有三味药，但是却能让你体会到中医的妙处。

中医上讲，正常情况下，人体应该阴阳平衡，水火相济。心火下降温暖肾水，肾水上升制约心火，心火阴阳应该是动态的平衡。

但是呢，这个患者口极干，说明肾水不足；面红，说明心火太旺；阴阳水火不平衡，水不能制约火，导致大脑兴奋才睡不着觉。

这个方子中生地可以滋养肾水，黄连可以降心火，龙骨icon可以交通阴阳、安神定志。通过这三味药，做到了补水、降火、平衡。阴阳平衡了，患者自然睡得香甜。

最后提醒大家，方子的具体使用还需要在专业人士指导下进行，根据自己的情况对症用药。

有失眠问题可以告诉我，乐意为大家解答。