黄磊被儿子“折磨”到崩溃,哄孩子睡觉是一个千古难题

白天不醒、晚上不睡,这是年轻人的特权,不像优宝,只要沾到枕头分分钟秒睡~
哪怕正在刷剧、打游戏,不得不感慨,岁月不饶人啊!
曾几何时,我们也曾拿熬夜当儿戏,无限赞美寂静而美好的夜晚;曾几何时,我们被爸妈强制熄灯躺平也能“烙饼”几个小时。
天道好轮回,当我们有了孩子,终于重温到了那份曾经的记忆,终于体会了当年爸妈崩溃的内心~
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儿子“骚操作”,黄磊“秒破防”
2017年黄磊老婆孙莉生下了三胎,如今这个小儿子已经3岁多了,正是最好动的年纪,想让他老老实实的睡觉对黄磊而言简直难如登天!
黄磊自曝如果不在白天让小儿子运动量足够的话,晚上他就要“倒霉”了,因为小儿子简直能折腾出花来:
头朝东南西北4个方向分别躺5-10次,每次约三十秒,并且在转动的过程中无规律,自动随意随机转动,同时用脚击打床面或者是墙面,次数从50次起步。
这还只是“热身”,接下来孩子会开始不停的叙述今天以及近期在幼儿园发生的事情,每一个同学说过的话,每一句话都至少要重复2-3次。
打七七四十九个哈欠,再喊上九九八十一声“爸爸”。
然后就是不停的坐起来,再躺下去,要求换房间,要求换床,要求拿一个玩具,要求喝水,要求你讲一个故事,要求你唱一首歌。
等黄磊满足了小儿子所有要求后,以为他睡着了,起身准备离开的时候,就听到那声仿佛压死骆驼最后一根稻草似的“爸爸”……
简直可以预想到此时黄磊内心的崩溃,他郁闷、他暴躁、他开始一把一把的往下薅头发……就像无数个正在哄娃入睡的父母。
不能说毫无关系,只能说一模一样!
哄娃睡觉的每一天,都是父母最没有威严的一天,同时也是最难熬的一天。但我们依然“乐此不疲”,因为我们知道,娃儿睡不好,以后问题少不了。
可都会有什么问题呢?就比如身高。
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宝宝的睡眠质量将决定以后他能长多高?
那么,怎么才能解决孩子的身高问题呢?——没招儿。
咳咳……宝宝的身高属于七分天注定,三分靠打拼,也就是说遗传占有很大的决定因素,但后天的努力也能有提升的作用。
其中充足的睡眠尤其重要:睡眠对身高的影响主要通过生长激素起作用。
0~3 个月宝宝每天大概要睡 14~17 小时;
4 ~11 个月的宝宝每天需要睡 12~15 小时;
1~2 岁为 11~14 小时;
3~5 岁需要 10~13 小时。
生长激素白天的分泌量很少,大部分是在入睡后分泌的。一般在入睡后 1 小时左右达到高峰,所以建立有规律、充足的睡眠对于长高很有帮助。
影响生长激素的另一大因素就是宝宝的营养均衡, 而最有营养的莫过于母乳,何时断奶也是让妈妈们头疼的一个问题。
对此优家教育创始人吴臻老师提到:
美国儿科协会建议母乳喂养到一岁,世界卫生组织建议母乳喂养到两岁。
在我们看来,母乳不仅仅是宝宝的食物,更是联系宝宝和妈妈之间关系的纽带,任何一段好的关系,双方舒适都是非常重要的前提。
因此,断奶时间不应该有一个唯一标准,具体到每个孩子和妈妈,应该由他们双方共同来决定,如果妈妈想提前断奶,那么建议选择在宝宝身心都比较舒适的时间。
同时要让宝宝明白,断奶不意味着妈妈的爱也断了,而是他向独立迈进了一大步。
而母乳喂养至少要到 6 个月,6 月龄开始及时添加富含铁的辅食。
添加辅食从少到多、从细到粗、从稀到稠、由一种到多种、注意营养搭配要全面均衡。
定时、定点进食,养成规律、良好的进食习惯和行为。饭菜多样化,注意色香味,刺激宝宝食欲。
很多父母都会担心自己的宝宝长得慢,其实大部分情况下都是主观猜测,每个孩子的发展趋势都是不一样的。
不过,想要知道宝宝身高是否达标,父母可以对照下面由卫生部制定的《中国 7 岁以下儿童生长发育参照标准》:
0-6岁男孩身高标准:

0-6岁女孩身高标准:

具体计算方法很简单,只需要从左边第一列和第二列找到宝宝对应的年龄,然后横向看宝宝的身高处在哪个区间。
SD代表标准差,只要宝宝的身高是在-2SD和+2SD之间,就都是正常的。
如果身高小于-2SD,提示宝宝身材矮小;如果身高大于+2SD,说明宝宝的个子比大多数同龄人高。
举个例子:6 个月大的男宝宝身高是 67 cm,说明他处在中位数和+1SD 之间,就是正常范围。
如果发现孩子与标准身高相差很多也不必惊慌,有些孩子发育的会比同龄人慢一些,如果情况实在严重还请到正规医院检查。
不建议父母擅自给孩子吃各类辅助生长的药物或补剂,也许在专家眼里并不是什么太大问题,但乱吃东西可能就真的“有问题”了。
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帮助宝宝释放精力
决定宝宝生长趋势3大因素——遗传、生长激素分泌、营养。

在保证营养供给充足的前提下,科学合理的运动锻炼可以平衡全身的钙、磷代谢,加速矿物质在骨内沉积。
另外也可以刺激生长激素的分泌,从而使遗传潜力得到最大限度的发挥。
而不少父母会选择给孩子讲睡前故事,希望孩子能伴着故事逐渐睡着。
大E了啊!在优宝的记忆里,能伴我入睡的只有数学、语文、化学、物理、其中英语效果是最好的!
所以往往是孩子还没听睡着,父母先把自己讲睡了。
孙俪就曾发微博说,晚上临睡前自己要看剧本,就让邓超陪两个孩子睡觉,结果半个小时后,孩子们就拿着枕头来找她。
孩子怎么没睡着呢?孙俪这才发现邓超已经睡着了!睡着了!这就是邓超哄睡的结果,难怪孙俪要发微博控诉他了!
结果邓超还不服气,特意在孙俪微博截图上,写上大大的“假”字,发微博还配上“呵呵”两字,以表达对孙俪的反驳。
可是广大网友们坐不住了,居然直接去翻了邓超以前的微博,其中2015年的一则微博中,邓超承认给等等讲故事的时候,自己中途睡着了四次。
故事往往只会让孩子越来越精神,当然要是能把语数外当故事讲给孩子听的父母另算。
黄磊的微博中提到不让小儿子白天“玩”到累,晚上就会因为过多的精力集赞而难以入睡。运动不仅能帮助宝宝发展身体的各项机能,也是辅助睡眠最健康的手段。
毕竟创造睡眠环境、找到睡眠习惯、规律这些都太因人而异了,而玩到疲惫却是通用的!
1 岁以内的宝宝建议以主动和被动运动相结合。比如0~3个月的宝宝可以训练抬头、3~5 个月的宝宝可以练习翻身、5~8 个月左右鼓励爬行等;
2~3 岁的宝宝平衡能力和自我保护能力都比较差,可以选择一些简单的运动,例如爬行、快步走、拍球等,提高运动协调能力;
再大一点的宝宝还可以选择跑跳、球类等户外运动,接触到紫外线也能帮助合成维生素D,促进骨骼生长。
看似简单,却是需要父母倾注足够的耐心,陪孩子一遍又一遍的重复在大人眼中无聊的举动,虽然会被孩子们折腾得很厉害,但这不也是一种甜蜜负担么~
愿每个孩子都可以得到善意的对待!
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