宝宝早上应该先吃饭还是先喝奶? 顺序决定娃的健康, 父母别忽视

宝宝的健康是父母心中的头等大事，所以，就算是半夜不睡觉，宝妈也要给宝宝喂奶，很怕他饿到。

6个月前的宝宝都是以母乳或者奶粉为主，每天除了躺着，就是在喝奶，这个阶段还算是简单，等开始给宝宝尝试增加辅食时，才是父母最头疼的事情。

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吃是宝宝获取营养的唯一来源，可是并不是所有辅食都是宝宝爱吃，甚至有些宝宝更爱喝奶或者是吃上辅食之后就不愿意喝奶了，而且还有的宝宝吃上辅食之后会出现腹泻、呕吐、便秘等情况，这都会对宝宝脆弱的肠胃造成影响的。因此，宝宝吃饭的顺序便十分重要了。

宝宝早上应该先吃饭还是先喝奶？

先吃饭还是先喝奶，相信不同的家庭有不同的想法。

有的父母认为空腹喝奶会对宝宝肠胃造成伤害，影响先给宝宝吃点辅食在喝奶，不过也有的父母认为先喝点热奶或者母乳会对宝宝的肠胃起到保护的作用，那么到底应该先吃饭还是先喝奶呢？

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有些成年人，早上如果空腹喝一杯牛奶，便会出现腹泻腹痛的情况，这是因为我们日常喝的牛奶中含有丰富的蛋白质，而且一晚上进食的肠胃里又有许多叶酸，空腹喝奶会让蛋白质和肠胃里的叶酸融合在一起，导致蛋白质大量沉淀，随后便很容易出现腹泻等情况，所以，不建议成年人空腹喝奶。

不过宝宝们可不同，要知道，宝宝从出生起就是空腹喝奶长大的，他们体内的乳糖酶活性是非常高的，而且身体也习惯了空腹喝奶，因此，宝宝空腹喝奶不但不会影响吸收，还能促进吸收，身体也不会出现不适应的情况。

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对于先吃饭还是先喝奶这个问题，不同年龄段的宝宝又有不同的答案，

1岁以内的宝宝，虽然增添了辅食，但是他们的主要营养来源依据是奶粉或者是母乳。

辅食的增添是为了让宝宝熟悉除了奶以外的食物，锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力，因此，1岁以内的宝宝更适合先喝奶再吃饭。

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1-3岁的宝宝和1岁以内的宝宝又有所不同，此时他们已经吃辅食有一段时间了，慢慢的辅食也变成了主食，虽然依旧在喝奶，但是营养的来源已经从奶慢慢转向辅食了，此时的宝宝没有先吃饭和先喝奶的分别，先选择哪个都可以。

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3岁以后的宝宝对于先吃饭还是先喝奶的问题，父母应该开始重视起来。

此时的部分宝宝依旧没有断奶，但是却不建议让宝宝早上先喝奶。

家长们要知道，宝宝的肠胃较小，可能喝完奶之后就吃不进去饭了，这对以后的饮食习惯会造成一定的影响，久而久之还会影响宝宝身体的发育。

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结尾

看似先吃饭和先喝奶那个都可以，但是里面的学问却不少，父母可千万别忽视，否则影响的是孩子以后的健康和成长，因此，饮食的顺序可不能选错。