抗衰老之搓手方法

方法一：

1，双手先对搓手背50下。

2，对搓手掌50下。

经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。

方法二：

先手掌，后手背，从中指指根正中线推向腕部中点处，各300次，每天按摩一次。

因为手掌与手背正中线是重要脏器、血液、生殖、泌尿、代谢的反射区，而手部诸多经穴、经外奇穴和手穴也都分布其中，与内脏相连。故揉按手心手背的正中线有养生防病的功效。